高远球姿势

jkmno · 发表于 2021-1-13 15:25:42

完整版，感觉还是不太得劲，看上去很费力，求指导。

发自中羽APP Android

叁仟 · 发表于 2021-1-13 15:32:34

击球时身体不用刻意上顶，其他看不出来，最好侧面拍一下

发自中羽APP Android

jkmno · 发表于 2021-1-13 15:36:14

侧面的姿势

发自中羽APP Android

jkmno · 发表于 2021-1-13 15:36:39

叁仟发表于 2021-01-13 15:32
击球时身体不用刻意上顶，其他看不出来，最好侧面拍一下

现在发了麻烦帮忙看看

发自中羽APP Android

天空的风影 · 发表于 2021-1-13 15:39:11

问题就在于动作衔接不流畅
关键是不知道动作具体是为了什么
收拍到左侧是让身体能够以更自然的模式收拍
挥拍整体是要向前的
倒拍在身后是因为大臂挥上去了小臂还没展开所以折叠在后方不是靠小臂向后挥
整体挥拍不是完全向上而是要更多向前的

实际上就是整个发力动作每一个环节都在干不一样的事情到最后拼凑成一个看似完整的动作顶肘小臂要倒拍到身后收拍要收到左侧那击球呢？实际整个动作到底做出来是为了想哪里发力？这个问题要想清楚
动作意向到底是什么

换个思路如果手上拿着的不是拍子是球让你把球向前扔出做出来的动作是怎么样的？按照你现在的发力能很好地向前把球扔出去吗？

发自中羽APP Android

jkmno · 发表于 2021-1-13 15:45:56

天空的风影发表于 2021-01-13 15:39
问题就在于动作衔接不流畅
关键是不知道动作具体是为了什么
收拍到左侧是让身体能够以更自然的模式收拍
挥拍整体是要向前的
倒拍在身后是因为大臂挥上去了小臂还没展开所以折叠在后方不是靠小臂向后挥
整体挥拍不是完全向上而是要更多向前的

实际上就是整个发力动作每一个环节都在干不一样的事情到最后拼凑成一个看似完整的动作顶肘小臂要倒拍到身后收拍要收到左侧那击球呢？实际整个动作到底做出来是为了想哪里发力？这个问题要想清楚
动作意向到底是什么

换个思路如果手上拿着的不是拍子是球让你把球向前扔出做出来的动作是怎么样的？按照你现在的发力能很好地向前把球扔出去吗？

我在实战中这个姿势能不能打出高远球完全看运气，我觉得是少了些思考加上本身对动作不熟练导致的

发自中羽APP Android

jkmno · 发表于 2021-1-13 15:46:54

天空的风影发表于 2021-01-13 15:39
问题就在于动作衔接不流畅
关键是不知道动作具体是为了什么
收拍到左侧是让身体能够以更自然的模式收拍
挥拍整体是要向前的
倒拍在身后是因为大臂挥上去了小臂还没展开所以折叠在后方不是靠小臂向后挥
整体挥拍不是完全向上而是要更多向前的

实际上就是整个发力动作每一个环节都在干不一样的事情到最后拼凑成一个看似完整的动作顶肘小臂要倒拍到身后收拍要收到左侧那击球呢？实际整个动作到底做出来是为了想哪里发力？这个问题要想清楚
动作意向到底是什么

换个思路如果手上拿着的不是拍子是球让你把球向前扔出做出来的动作是怎么样的？按照你现在的发力能很好地向前把球扔出去吗？

说的很到位，谢谢大佬

发自中羽APP Android

天空的风影 · 发表于 2021-1-13 15:50:13

jkmno 发表于 2021-01-13 15:45
我在实战中这个姿势能不能打出高远球完全看运气，我觉得是少了些思考加上本身对动作不熟练导致的

回到动作本身去想这个动作做出来到底是要达到什么目的
不然练动作事倍功半甚至最后出来表面看上去挺像回事儿的到最后还是个花架子

发自中羽APP Android

jkmno · 发表于 2021-1-13 15:52:18

天空的风影发表于 2021-01-13 15:50
回到动作本身去想这个动作做出来到底是要达到什么目的
不然练动作事倍功半甚至最后出来表面看上去挺像回事儿的到最后还是个花架子

多谢多谢

发自中羽APP Android

飞鱼没翅膀 · 发表于 2021-1-13 15:56:11

去球馆找个好教练，或者技术动作规范的业余高手好好给你演示，教完整正确的技术动作，解说一下动作的诀窍和目的。最好不要通过文字来学球，至少从你2个帖子看来对其中的技巧了解不甚了了。

实在没有办法找人现场教，也可以去好好看杨晨的教学视频，从最基础的看起。不是都无法从文字图例里学到正确的动作，但是这对领悟力要求很高，也要有比较系统的运动基础和类似运动的经验。

技巧性高的运动，不能掌握基本大致正确的技术动作，发力越大、打的时间越长，伤病的机会也越大。