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[新手入门] 高远球姿势

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 楼主| 发表于 2021-1-13 15:25:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
完整版,感觉还是不太得劲,看上去很费力,求指导。

发表于 2021-1-13 15:32:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球时身体不用刻意上顶,其他看不出来,最好侧面拍一下
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 楼主| 发表于 2021-1-13 15:36:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
侧面的姿势
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 楼主| 发表于 2021-1-13 15:36:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
叁仟 发表于 2021-01-13 15:32
击球时身体不用刻意上顶,其他看不出来,最好侧面拍一下

现在发了麻烦帮忙看看
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发表于 2021-1-13 15:39:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
问题就在于 动作衔接不流畅
关键是不知道动作具体是为了什么
收拍到左侧 是让身体能够以更自然的模式收拍
挥拍整体是要向前的
倒拍在身后是因为大臂挥上去了 小臂还没展开所以折叠在后方 不是靠小臂向后挥
整体挥拍不是完全向上而是要更多向前的

实际上就是整个发力动作每一个环节都在干不一样的事情 到最后拼凑成一个看似完整的动作 顶肘小臂要倒拍到身后 收拍要收到左侧 那击球呢? 实际整个动作到底做出来是为了想哪里发力?这个问题要想清楚
动作意向到底是什么

换个思路 如果手上拿着的不是拍子 是球 让你把球向前扔出 做出来的动作是怎么样的?按照你现在的发力能很好地向前把球扔出去吗?
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 楼主| 发表于 2021-1-13 15:45:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2021-01-13 15:39
问题就在于 动作衔接不流畅
关键是不知道动作具体是为了什么
收拍到左侧 是让身体能够以更自然的模式收拍
挥拍整体是要向前的
倒拍在身后是因为大臂挥上去了 小臂还没展开所以折叠在后方 不是靠小臂向后挥
整体挥拍不是完全向上而是要更多向前的

实际上就是整个发力动作每一个环节都在干不一样的事情 到最后拼凑成一个看似完整的动作 顶肘小臂要倒拍到身后 收拍要收到左侧 那击球呢? 实际整个动作到底做出来是为了想哪里发力?这个问题要想清楚
动作意向到底是什么

换个思路 如果手上拿着的不是拍子 是球 让你把球向前扔出 做出来的动作是怎么样的?按照你现在的发力能很好地向前把球扔出去吗?

我在实战中这个姿势能不能打出高远球完全看运气,我觉得是少了些思考加上本身对动作不熟练导致的
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 楼主| 发表于 2021-1-13 15:46:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2021-01-13 15:39
问题就在于 动作衔接不流畅
关键是不知道动作具体是为了什么
收拍到左侧 是让身体能够以更自然的模式收拍
挥拍整体是要向前的
倒拍在身后是因为大臂挥上去了 小臂还没展开所以折叠在后方 不是靠小臂向后挥
整体挥拍不是完全向上而是要更多向前的

实际上就是整个发力动作每一个环节都在干不一样的事情 到最后拼凑成一个看似完整的动作 顶肘小臂要倒拍到身后 收拍要收到左侧 那击球呢? 实际整个动作到底做出来是为了想哪里发力?这个问题要想清楚
动作意向到底是什么

换个思路 如果手上拿着的不是拍子 是球 让你把球向前扔出 做出来的动作是怎么样的?按照你现在的发力能很好地向前把球扔出去吗?

说的很到位,谢谢大佬
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发表于 2021-1-13 15:50:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
jkmno 发表于 2021-01-13 15:45
我在实战中这个姿势能不能打出高远球完全看运气,我觉得是少了些思考加上本身对动作不熟练导致的

回到动作本身去想 这个动作做出来到底是要达到什么目的
不然练动作事倍功半 甚至最后出来表面看上去挺像回事儿的 到最后还是个花架子
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 楼主| 发表于 2021-1-13 15:52:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2021-01-13 15:50
回到动作本身去想 这个动作做出来到底是要达到什么目的
不然练动作事倍功半 甚至最后出来表面看上去挺像回事儿的 到最后还是个花架子

多谢多谢
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发表于 2021-1-13 15:56:11 | 显示全部楼层
去球馆找个好教练,或者技术动作规范的业余高手好好给你演示,教完整正确的技术动作,解说一下动作的诀窍和目的。最好不要通过文字来学球,至少从你2个帖子看来对其中的技巧了解不甚了了。

实在没有办法找人现场教,也可以去好好看杨晨的教学视频,从最基础的看起。不是都无法从文字图例里学到正确的动作,但是这对领悟力要求很高,也要有比较系统的运动基础和类似运动的经验。

技巧性高的运动,不能掌握基本大致正确的技术动作,发力越大、打的时间越长,伤病的机会也越大。
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发表于 2021-1-13 16:20:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉要把整个人送出去了
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
路还很长 加油毕竟你还年轻
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层

肘要向前,去看看教学视频吧。

本帖最后由 hd2 于 2021-1-14 11:11 编辑

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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
推荐看看 李宇轩的视频,b站和抖音都有。讲的非常详细
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