鞭打身体转体带动手臂挥拍疑问

17355778686 · 发表于 2021-1-16 15:39:24

现在几乎懂得了协调发力的方法，现在髋骨腰部肩膀手臂已经很协调了，或者说已经懂了，但是还是局限在慢动作的基础上，节奏一旦变快，感觉发力链条中断能量损失很多，这种情况是不是动作不熟练造成还是我对协调发力的精髓没有摸透造成的呢？请问鞭打动作准确的是不是转体真的不用很快就可以完成后场高远？

17355778686 · 发表于 2021-1-16 15:41:16

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天空的风影 · 发表于 2021-1-16 15:44:18

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17355778686 · 发表于 2021-1-16 15:48:45

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天空的风影 · 发表于 2021-1-16 15:52:00

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哦豁漏 · 发表于 2021-1-16 16:03:31

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xinshoucainiao · 发表于 2021-1-16 16:18:58

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yczzz · 发表于 2021-1-16 17:57:39

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17355778686 · 发表于 2021-1-16 18:27:35

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那一拍的风流 · 发表于 2021-1-17 04:07:59

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羽毛球小迷妹 · 发表于 2021-1-17 09:22:26

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ckmaster · 发表于 2021-1-17 09:29:39

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uang3000 · 发表于 2021-1-17 09:45:05

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ckmaster · 发表于 2021-1-17 10:12:50

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uang3000 · 发表于 2021-1-17 11:49:48

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trader · 发表于 2021-1-17 12:12:46

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不爱运动 · 发表于 2021-1-17 20:51:28

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yczzz · 发表于 2021-1-20 19:14:18

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