中医系列--常见肩部筋伤的推拿治疗

ccjj50 · 发表于 2010-8-18 00:05:38

没请教练，从一开始猛练高远，把肩拉伤了，打球一直没停过，打打停停，停停打打，已觉肩伤非常拖偶的后腿了…在网上发现一段视频，希望对同病的朋友有帮助。

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0Nzk1ODY4.html

LESLIE：这些视频非常实用。大家自己可以多收集一些推拿按摩治疗的书籍和影视资料，就算没有伤病，自己运动完以后，作为放松也是很好的。

附上: 中医系列--常见腰腿痛的推拿治疗 http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0Nzk1OTMy.html

希望大家认真看置顶的帖子，认识到热身以及放松对运动损伤的预防作用。

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本帖最后由 Leslie 于 2010-9-3 02:38 编辑