正手高远球发力连贯动作，你学会了吗？【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2021-4-1 15:43:21

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Hello大家好我是小桦

视频链接：https://www.bilibili.com/video/B ... 1949238694431987551
今天来给大家讲在正手高远球，在击打的时候应该要注意些什么。
0动作.gif

很多球友是这样拉弓的，我不能说他错，他如果高远球拉到底线，这也是一个正确的动作。
1他如果高远球拉到底线.gif

当你要击打球的时候，你必须要做一个肘关节的转动。肘关节的自然往前带动，此时你的拍子是在后侧。

2肘关节的转动.gif

肘关节带动过来之后，利用你的右侧腰扭带动肘关节，拍子再送出去，最后自然收拍到你的左腿旁边，把力量给自然的送出去。
3一定要把这个力量.gif

你现在如果觉得你的高远球挥拍非常有问题，拿一颗球先丢。你丢到觉得顺手了，拿起拍子，这就是你的高远球挥拍必须会的一个自然的发力动作。
4拿一颗球先丢.gif

所以不要再去强化说一定要先往上、再往前。你的动作一定是向前送，毕竟球是要打到对方区域，不是只有往上。肘关节自然摆动向前带，肩膀打开，拍子送出去，收拍。
5你的动作一定是向前送.gif

这就是正手高远球正确的击打方式，下面我们来看一遍动作示范。
6动作.gif

以上是小桦的教学，希望可以帮助到大家。

老实人Wq · 发表于 2021-4-1 16:02:27

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刚好遇到你 · 发表于 2021-4-1 16:15:55

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ckmaster · 发表于 2021-4-1 16:22:58

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小桦教练 · 发表于 2021-4-1 16:40:59

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小桦教练 · 发表于 2021-4-1 16:41:34

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小桦教练 · 发表于 2021-4-1 16:42:15

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ckmaster · 发表于 2021-4-1 16:44:08

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Dr.吴教授 · 发表于 2021-4-1 17:29:37

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养一个长安 · 发表于 2021-4-1 17:59:28

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sunsmart · 发表于 2021-4-1 18:55:27

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田野2020 · 发表于 2021-4-1 19:59:08

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故里逢春 · 发表于 2021-4-1 21:47:47

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gualu · 发表于 2021-4-1 21:58:44

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雍正再爱我一次 · 发表于 2021-4-1 22:03:37

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罗罗西亚斯 · 发表于 2021-4-1 22:17:56

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业余不配拥有 · 发表于 2021-4-1 23:00:49

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小倪困了 · 发表于 2021-4-1 23:14:15

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圣良轩 · 发表于 2021-4-1 23:20:03

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kmhj · 发表于 2021-4-1 23:47:27

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