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双摇总是不会跳,问题出在这!

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 楼主| 发表于 2021-6-8 16:39:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!


腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效


下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)

1、单摇还不熟练:跳几个就坏,速度很慢


2、跳绳太长


3、用整条手臂甩绳子,用肘发力


4、起跳时脚向后踢或向前踢


5、正确的双摇动作

中羽.png


发表于 2021-6-8 16:46:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 17:05:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 17:17:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 17:19:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 17:20:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 17:54:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 18:09:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 23:41:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-8 23:59:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 09:21:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 09:41:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 09:55:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 09:56:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 10:01:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 10:03:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 10:04:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-6-9 10:13:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
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