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[高级进阶] 前场快速封网正反手转换技巧训练【桦说羽球】

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 楼主| 发表于 前天 19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
很多球友在前场快速封网的过程中突然来了一个反手区换拍不及,错失良机。
握得太紧,不然换拍换不过来。留有空间才能够便于拍面的转化。
分析问题:导致在正手转化反手的过程中,手腕变成弯曲状态、手背超前,这样就是一个完全错误的反手动作
那么如何在前场快速换拍呢?

首先要留出稍微一点点的空隙,不要太多,用手掌下面三根手指加之大拇指来参与握拍,而不是全部紧握像握拳头一样发力。
永远都是手掌在前面,不要让对方看到你的手背(手背贴有黑色胶带,不可以被对方看到)手背翻过来换拍那就是一个错误动作。
那么现在限制你,你不能让你的手背被对方发现,自己要多加练习,利用手指的扭动来转换拍面,可以在练习过程中多做正拍的挥动,突然来一个反手,利用手指来扭动大拇指与食指关节形成一个正确的换拍。
手掌朝前,换拍的时候比个赞,大拇指拧出来,这样你就可以成功的完成前场网前的正反手快速转换了。
你学会了吗?
发表于 前天 19:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 前天 19:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
前来学习!
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发表于 前天 19:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 前天 20:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
难度有点大了啊
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发表于 前天 20:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
小桦教练nice
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发表于 前天 20:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 前天 20:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
好教程!!!
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 楼主| 发表于 前天 20:02 | 显示全部楼层

谢谢支持呢
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发表于 前天 20:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,明天试试
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 楼主| 发表于 前天 20:03 | 显示全部楼层

好好学习!
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发表于 前天 20:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
良心的教学细致
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发表于 前天 20:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
好的 我学会了
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发表于 前天 20:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
每天一个提升自己的小技巧
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发表于 前天 20:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得这个真的非常实用
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发表于 前天 20:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
我看到你的手背了
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发表于 前天 20:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也看到小桦的手背了怎么办
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发表于 前天 20:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
一看就会一学就废
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发表于 前天 20:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个教练是男的还是女的??
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发表于 前天 20:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习学习学习学习学习
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