中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 791|回复: 10

为啥跳不起来!

[复制链接]
 楼主| 发表于 昨天 00:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 昨天 00:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球点低了,我是先练起跳吊球再跳杀的,具体看你教练吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 00:47 | 显示全部楼层
感觉击球点比网还低了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 00:58 | 显示全部楼层
剛開始練跳殺別讓教練把球餵的那麼後.

你站在雙打發球線前面一點, 餵的球最好在你不用後退就能雙腳起跳, 擊球點稍微靠前, 這樣先找到起跳時機以及人球關係, 然後循序漸進慢慢把球往後餵, 再加入後撤步起跳.
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 昨天 02:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
最后一步蹬转的右脚,步伐要大,控制击球点同时提供蹬转力量,还要锻炼脚掌脚踝力量
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 08:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
单脚杀本来就跳不高吧,又不是双脚
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 08:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
慢慢练就好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 12:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也是这样,慢慢来吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 14:45 | 显示全部楼层
跳球费膝盖
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 19:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
普通业余选手单脚起跳杀球跳不高很正常。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 昨天 21:36 | 显示全部楼层
单脚起跳本来就不高。你这击球像是平抽,可以感受一下击球的位置
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2021-6-12 18:46 , Processed in 0.080974 second(s), Total 9, Slave 8 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表