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身体能力下滑后,林丹是如何力挽狂澜,再续巅峰的?

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 楼主| 发表于 2021-7-17 17:06:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
一般来说,男单球员出道不久,就会进入职业生涯的黄金年龄:22至26岁。在这个年龄段,球员以速度、力量为核心的身体能力会不断增强,并到达巅峰,这个巅峰可称为球员的能力巅峰。

比如,从00至05年,陶菲克的力量不断增强,05年就是他的能力巅峰。从05至08年,林丹的速度、力量不断提升,08年就是他的能力巅峰。从15至17年,安赛龙的速度不断提升,17年就是他的能力巅峰。

这三人,都在自己的能力巅峰期,凭借各自不同的打法,在大赛打出了职业生涯最高水准。05世锦赛,陶菲克凭借控网抢攻打法,在强大杀球力量的加持下,横扫林丹夺冠。08奥运会,林丹凭借高速进攻打法,在超高速度、强大力量的加持下,横扫李宗伟夺冠。17世锦赛,安赛龙凭借抓推突击打法,在较高速度的加持下,连过谌龙、林丹夺冠。


从这里我们也可以看出,球员的能力巅峰,基本也就是他们职业生涯的巅峰。但有很多人是不认同这种说法的。在他们看来,球员在26岁黄金年龄以后至30岁大幅下滑以前,技战术还有上升的空间,而这个技战术的巅峰,才是他们职业生涯的巅峰。

这种观点,源自有关林丹巅峰的讨论。很多人认为,林丹在08年以后,不断修炼自己的技战术,并在11年到达巅峰。有关08年林丹与11年林丹哪个更强的论题也就此形成。由于长期争执不下,人们选择各退一步,认为08年是林丹的能力巅峰,11年是林丹的技战术巅峰,两者难分高下。


微信图片_20210717170046.jpg

然而背地里,人们更加推崇的实际上是11年的林丹,并由此衍生出一种看法:既然林丹在过了能力巅峰后,能通过技战术的提升来增强自己的实力,那其他球员同样也可以啊!

但我想说,第一,所谓技战术的提升,基本都是在身体能力下滑以后进行甚至被迫进行的,就连林丹也不例外。林丹出现身体能力下滑迹象是在09年,并在10年较明显地表现了出来:全英赛、世锦赛都早早出局。正是因为身体能力下滑,难以延续先前的打法,林丹才需要转型。从逻辑上讲:身体能力下滑,技战术上升,一升一降,很难说整体实力上升了。

第二,除了林丹,我似乎再没见过有第二个男单球员在过了黄金年龄,过了能力巅峰以后,能通过技战术的提升取得较明显的效果并得到广泛认同的。除了林丹,你还见过有其他球员在人们眼中有两个巅峰,并长期争执不下的吗?所以说,林丹的情况恐怕不能推而广之,他很可能是个特例,是不可复制的。

总的来说,我认为男单球员职业生涯的巅峰,基本就出现在他们的黄金年龄(22至26岁),一旦过了黄金年龄,过了能力巅峰,球员也就巅峰不再了。但前面我说了,林丹很可能是个特例。26岁以后,他凭借自己的天赋与努力,虽不敢说猛烈精进,但至少可以说是延续了巅峰,那么他是怎么做到的?

首先来看林丹转型的目的:由于速度、力量、体能下降,不能再操纵暴力打法,以速度和杀球来压制对手,于是便想着更多地通过控住对手,消耗对手来赢得比赛。要控住对手,则需要提升控球水平以及技术的细腻度。要消耗对手,即要立足于打消耗战,在保留仍然比较可观的速度以及一板杀球的基础上,以防守为核心,组建起一套防守反击的打法。

而林丹转型的效果在很多人看来是这样的:网前更加细腻,死亡展搓很有威胁。出球的线路经过精心设计,正手底线控制,正手劈杀大对角技术的运用炉火纯青,头顶区依旧禁飞,防守比之前更加强悍,等等。这些基本是公认的看法了,但在一位专业选手看来,11年的林丹最厉害的并不是这些。

这位专业选手就是田儿贤一。田儿贤一对2011年的林丹可谓推崇备至,认为当年他的最厉害之处是在步法,而步法中最厉害的是他的右脚(即后脚,重心脚,作用是发力和启动)。田儿贤一认为:像2011年的林丹这样,重心脚控制不失位的,其他选手包括李宗伟在内,虽然是有,但没人能做到林丹那种程度。一般人上前接球的时候,比如右撇子,出右脚,最后左脚跟上,由于惯性,都会出现头朝下前倾的情况,而林丹接那种球的时候,完全不会失位,重心的保持简直完美。


微信图片_20210717170057.jpg

田儿贤一还做了个有意思的比喻,他说林丹接被动球的时候,身体伸展开来,却能像橡胶那样弹回来,迅速回位。他觉得那样的林丹非常厉害,自己一直沉迷于林丹的那种能力,特别是被动球的时候还能保持这种质量,自己惊呆了,并说现在的选手重心脚(后脚)还是很弱,包括他自己,后脚也很难保持重心。大家都只在意怎么回球,而没有致力于解决重心脚的问题,只有林丹做到了。

田儿贤一接下来又说到了林丹重心脚(后脚)稳定的好处:后脚重心稳定,不失位,就会减少很多因为重心丢失需要回位带来的体能消耗,这样体能的消耗就会少很多,比没练重心脚的时候要更好。而移动始终不失位,控球手感也会变好,防守质量尤其是被动防守质量也会高很多,总而言之,很多方面都会逐渐提升,最后综合实力就变强了。

田儿贤一专业的看法,我是非常赞同的,接下来我来做一个总结:林丹转型的核心,就是后脚稳定性的修炼。林丹从暴力进攻改打防守反击,打消耗战,第一,他仍需要很好的体能,而随着年龄增大,他的体能已经下滑,于是除了保持高强度训练外,他还重点解决了重心脚的稳定性问题,减少失位,从而减少经常被动回位所需的体能消耗。

第二,他需要比之前更好的控球手感,而像田儿所说,除了手上技术的变化以外,重心脚的稳定也有利于他达成这一目的。第三,他需要更强大的防守,其实林丹的防守一直很出色,而重心脚的稳定,则进一步提高了他的防守质量。而高质量的防守,通常会使对手陷入被动,从而为自己接下来的反击做铺垫,完美执行防守反击的战术。

总的来说,林丹的转型是非常成功的,但这里有一个问题需要注意:田儿贤一所说的林丹接完球之后能像橡胶那样弹回来,迅速回位的操作,没有强大的身体素质,是根本完不成的。也就是说,林丹在黄金年龄过后的转型,其实仍是建立在他强大的身体素质之上的,这也正是我说林丹的转型不可复制的原因,因为其他人并不具备林丹这样的身体素质。

现在再回到先前08年林丹与11年林丹哪个更强的问题,简单谈谈我的看法。首先,转型后的林丹兼具速度、进攻、防守、战术等,变得更加全面了,他相比以前,能更多地通过球路的设计来调动和控制对手,赢球显得更有智慧了,但我心目中的最强林丹,仍是08年那个林丹。注意,我说的不止是08奥运的林丹,而是整个08年的林丹,林丹08年并不止奥运强,而是从整体上看,他的表现也优于其他年份。


微信图片_20210717170051.jpg

虽说11年的林丹赢球显得更有智慧,而08年的林丹没这种特点,但当时他的赢球效率,比起11年是有过之而无不及的,08年林丹打一流高手的效率是他职业生涯最高。11年的林丹由于观赏性与技战术更受人推崇,但在第一局就把一流高手打出个位数,并使其两局得分不上20的能力,真的是北京周期尤其是08年的林丹才具备的。

整体来说,我认为08年靠身体能力打球的林丹是他职业生涯最强,08奥运决赛就是他的峰值。而11年的林丹则更值得推崇,也更值得学习,或者说,至少能进行一定程度的学习,而08年的林丹,是无法模仿的。

最后,还有几个问题供大家讨论:

1、田儿贤一认为,如果具备2011年林丹的步法,同时拥有桃田的技术,简直无敌!下半身林丹,上半身桃田,那就无人能挡。你是否同意?同时他又说道,这样的选手(合体)应该没有,也不会出现,你怎么看?

2、林李大战,李宗伟经常最后被逆转,这除了本身体能不如林丹外,也因为林丹更有能力节约体能,你是否同意?林丹速度上限不比李宗伟低,但平时很少把速度拿出来,这是不是为了更好地稳住重心,保证更佳的控球手感与更高的防守质量?

3、你认为08年唯快不破的暴力林丹与11年的六边形战士林丹哪个更强?

发表于 2021-7-17 17:16:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-17 17:35:30 | 显示全部楼层
很有说服力的帖子哟
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发表于 2021-7-17 17:46:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得吧,08年的林丹才是巅峰,属于那种谁来了都没用,羽球之神,乱杀。
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发表于 2021-7-17 17:48:36 | 显示全部楼层
电工的观点很新奇,看林丹这么多比赛,相对林丹的攻防,控球和技术,其实这方面很少被留意和讨论。不过电工原话是桃田上半身+林丹下半身=无敌,先不说林丹巅峰后期技术已经是顶尖,爆发力桃田就和林丹有差距,我觉得就林丹本身就已经无比可怕。
林丹的强大实力里值得讨论的东西太多,唯独脚步这个,不知道为什么甚少讨论,因为以林丹的实力和地位,他的脚步不可能弱。但是我不太能理解田儿说的,可能水平不够的原因。
至于改打法,大家都讨论比较多了。我感觉08前后的林丹上限更高,但稳定性差点意思;转型成功的林丹保证了巅峰男单的水平,发挥更稳定,但由于速度力量下滑,杀伤力没有那么强(对比他之前的自己)。
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发表于 2021-7-17 17:53:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-17 18:35:23 | 显示全部楼层

运动员本来就不是单纯看年龄比身体能力

网坛-德约科维奇

2011年24岁3个大满贯
2015年28岁3个大满贯
2021年34岁4个大满贯

有些球员 不同的阶段 有不同的巅峰 各有优劣
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发表于 2021-7-17 18:39:34 | 显示全部楼层
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关于重心脚那段,是不是这个意思,林丹大多数是1,其他人2比较多,当林丹到了2以后,他接完以后可以回到3,但是其他人可能就失去重心变成4了
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发表于 2021-7-17 18:43:54 | 显示全部楼层
FRI.end 发表于 2021-7-17 17:46
我觉得吧,08年的林丹才是巅峰,属于那种谁来了都没用,羽球之神,乱杀。

林丹2008速度攻势比较出众 打法球风类似 李宗伟2011上半赛季

区别在于 李2011对手-林 比 林2008对手-李 各方面综合强太多了
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发表于 2021-7-17 18:54:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
好帖前排学习
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发表于 2021-7-17 18:55:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-17 18:55:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
啊不然呢 发表于 2021-07-17 18:39
关于重心脚那段,是不是这个意思,林丹大多数是1,其他人2比较多,当林丹到了2以后,他接完以后可以回到3,但是其他人可能就失去重心变成4了

灵魂灵魂灵魂
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发表于 2021-7-17 18:59:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
一力破万法,我选08林丹
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发表于 2021-7-17 19:01:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
能力上肯定是08年林丹更为强悍,但11年的林丹更值得学习,因为技战术都更加全面了
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 楼主| 发表于 2021-7-17 19:06:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
FRI.end 发表于 2021-07-17 17:46
我觉得吧,08年的林丹才是巅峰,属于那种谁来了都没用,羽球之神,乱杀。

你说的是08奥运决赛吧。
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 楼主| 发表于 2021-7-17 19:07:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
雨夜乱葬岗 发表于 2021-07-17 17:48
电工的观点很新奇,看林丹这么多比赛,相对林丹的攻防,控球和技术,其实这方面很少被留意和讨论。不过电工原话是桃田上半身+林丹下半身=无敌,先不说林丹巅峰后期技术已经是顶尖,爆发力桃田就和林丹有差距,我觉得就林丹本身就已经无比可怕。
林丹的强大实力里值得讨论的东西太多,唯独脚步这个,不知道为什么甚少讨论,因为以林丹的实力和地位,他的脚步不可能弱。但是我不太能理解田儿说的,可能水平不够的原因。
至于改打法,大家都讨论比较多了。我感觉08前后的林丹上限更高,但稳定性差点意思;转型成功的林丹保证了巅峰男单的水平,发挥更稳定,但由于速度力量下滑,杀伤力没有那么强(对比他之前的自己)。

林丹下半身+桃田上半身,那就无人能挡。这就是同一个意思啊。
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发表于 2021-7-17 19:08:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
1.如果拥有了林丹的脚步,那就意味着身体素质已经和林丹八九不离十了,这时候搭配任何一名一流男单的手上技术,恐怕都是一位超一流选手。桃田的手上技术虽然非常好非常细腻,但个人觉得手上技术他未必能排的上第一。
2.第二问的两个问题基本同意。伦敦周期开始,林丹是在身体素质下降之后,巅峰速度不再,才和李宗伟拼控制、体能和心态。能够跟随李宗伟的高速打,其本身的速度一定不差,能在较短时间内保持高速但是因为身体原因不能维持。如果是08林丹,估计就和李宗伟打高速对攻了。
3.以前我也认为11林丹更强更全面,现在持相反意见,08林丹应该更强。11林丹无疑更全面,但人的身体素质是无法违背生理规律的,到了一定年纪身体素质一定是下滑的,只不过下滑的快慢每个人都不一样。08林丹虽然在某些方面还有短板,但是天下武功、唯快不破,一招鲜、吃遍天,08林丹只需凭借超高速和凶猛的进攻就足以傲视群雄。如果来一场超时空对决,在08林丹的全程高速冲击之下,11林丹很多精妙绝伦的技术恐怕难以施展。
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发表于 2021-7-17 19:09:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
分析很到位
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 楼主| 发表于 2021-7-17 19:11:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
雨夜乱葬岗 发表于 2021-07-17 17:48
电工的观点很新奇,看林丹这么多比赛,相对林丹的攻防,控球和技术,其实这方面很少被留意和讨论。不过电工原话是桃田上半身+林丹下半身=无敌,先不说林丹巅峰后期技术已经是顶尖,爆发力桃田就和林丹有差距,我觉得就林丹本身就已经无比可怕。
林丹的强大实力里值得讨论的东西太多,唯独脚步这个,不知道为什么甚少讨论,因为以林丹的实力和地位,他的脚步不可能弱。但是我不太能理解田儿说的,可能水平不够的原因。
至于改打法,大家都讨论比较多了。我感觉08前后的林丹上限更高,但稳定性差点意思;转型成功的林丹保证了巅峰男单的水平,发挥更稳定,但由于速度力量下滑,杀伤力没有那么强(对比他之前的自己)。

你搞错了吧,08年的林丹更稳定呢,不仅输球少,而且只输一流高手。林丹北京周期是有点莽,也有些急躁,但唯独稳定性这点,很多人都对他存在误解。以北京周期的男单厚度来说,林丹能打出那种表现,稳定性已经是极高了,你去看看数据帝统计的数据吧。
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 楼主| 发表于 2021-7-17 19:13:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
啊不然呢 发表于 2021-07-17 18:39
关于重心脚那段,是不是这个意思,林丹大多数是1,其他人2比较多,当林丹到了2以后,他接完以后可以回到3,但是其他人可能就失去重心变成4了

有这个意思,但不全是。
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