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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 最近亲测的网球肘自愈的方法个例
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最近亲测的网球肘自愈的方法个例

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scship
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-7-18 13:24:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直有网球肘，在论坛各种方法都试过了，时好时坏。比较有效是静养和做五指俯卧撑。

但是一打球就会隐隐复发，又不想停每周的打球。

这几天一个在老家做医生同学推荐我用了马应龙麝香祛痛搽剂。直接大量用，一天四五次，每次都是喷到左手掌心，然后大力按摩网球肘痛点以及周围，务必摩擦到发热。

不要省着用，大量用！能整个手肘都按摩到最好，因为网球肘就是整个小臂无力或者劳损导致的。

坚持两天，带去上班，别怕有味道，你会发现网球肘神奇的好了。
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接化发咻啪
Ta的装备
发表于 2021-7-18 13:28:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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wsl86186
Ta的装备
发表于 2021-7-18 13:33:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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scship
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-7-18 13:37:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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兴宁区薛定谔
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scship
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 楼主| 发表于 2021-7-18 16:06:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
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scship
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 楼主| 发表于 2021-7-18 16:06:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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scship
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 楼主| 发表于 2021-7-18 16:08:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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接化发咻啪
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Gxm
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同学+
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发表于 2021-7-18 18:56:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
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scship
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 楼主| 发表于 2021-7-19 08:34:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Lolilover18
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发表于 2021-7-21 15:25:44 | 显示全部楼层
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xuhb544120
Ta的装备
发表于 2021-8-19 17:34:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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kofkof1998
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发表于 2021-8-19 17:44:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Zecon
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发表于 2021-8-19 17:51:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
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窝棚
Ta的装备
发表于 2021-8-28 21:14:10 | 显示全部楼层
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接化发咻啪
Ta的装备
发表于 2021-8-28 21:47:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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窝棚
Ta的装备
发表于 2021-8-29 00:41:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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