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反拍怎么抽出又快又重的球?

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 楼主| 发表于 2021-7-19 21:54:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!

腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效

在双打中,中半场是非常关键的区域,而反拍中半场又是大多数业余爱好者处理不好的区域,多数情况都无法打出具有侵略性的球,今天我们就来学习一项技术:反拍中半场抽压。学好这一招,比正手还管用


下面是分解版图文讲解

一、步法

1、向前跨步迎球贴球:要想打出高质量的中半场抽球,必须要在身体到位的状态下完成发力,所以,在处理反拍抽压时,我们要向来球方向前跨一步,抢在高点迎球击球


2、关键点:在向前跨步击球时,由于中场击球的距离比较近,所以通常是选择一步蹬跨,前脚后脚跟应先落地。在击球完后迅速举拍准备下一个球



二、手法

1、在手法的处理上,我们有时间的情况下,可以做适当的外旋发力。在击球时食指、中指、无名指及小指向手心方向握紧球拍,大拇指顺势前压发力,在击球后注意要展腕送球卸力,这样可以把击球的力道发挥到极致


2、步法到位、手法充分,这样我们就可以顺畅地完成反拍中半场发力抽压啦


中羽.png
发表于 2021-7-19 21:58:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
用腿抽,不对,说错了,用手
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发表于 2021-7-19 22:50:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-20 09:28:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
gif看着还是方便
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发表于 2021-7-20 10:48:05 | 显示全部楼层
重點只有一個, 上步迎球, 把體重壓上去
(手腕手指要撐住這力道)
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发表于 2021-7-20 11:12:41 | 显示全部楼层
是否就是反手高远的发力方式,动作小一点。。。。
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发表于 2021-7-20 16:04:41 | 显示全部楼层
shujiankeji 发表于 2021-7-20 11:12
是否就是反手高远的发力方式,动作小一点。。。。

不太一樣
前中場抓推的球速
比較多依靠你拇指頂的力道還有衝上去的衝勁
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发表于 2021-7-20 16:41:14 | 显示全部楼层
老衲的棒子 发表于 2021-7-20 16:04
不太一樣
前中場抓推的球速
比較多依靠你拇指頂的力道還有衝上去的衝勁

射射。。。
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发表于 2021-7-20 16:44:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
反手若要重,太难了
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发表于 2021-7-20 17:06:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2021-7-20 17:18:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
反手永远的痛
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发表于 2021-7-20 17:32:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-20 17:42:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
学会了,这就去和陶菲克对线
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发表于 2021-7-20 17:48:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-20 18:08:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-20 18:25:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶顶!!!
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发表于 2021-7-20 18:38:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
老衲的棒子 发表于 2021-07-20 16:04
不太一樣
前中場抓推的球速
比較多依靠你拇指頂的力道還有衝上去的衝勁

这就和林丹对线
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发表于 2021-7-20 18:40:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-20 19:05:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
手腕废了。学不会手臂
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发表于 2021-7-20 19:31:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
偶尔打出一个暴击
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