架拍很重要！如何打出高质量的反手高远球？【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2021-7-23 17:52:38

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今天要教大家的是反手高远球的架拍动作

首先反手打高远球的时候，我们需要做的准备当然就是正手握拍，记住是正手，不要把拇指竖起来，但是一定要记得把拍子立起来！

准备动作做好，当球来到区域时，我们先要做的是把肘关节抬起来。

尽量不要松倒下沉。

让我的肩关节和肘关节靠近下巴部分，这样会让你的动作更流畅。

反拍面送出来，最后收拍动作一定要做一个伸直铲直的动作，以便于最后的惯性摆动，以免受伤。如果动作打到一半就收了下来，你的高远球也会打不远的。

所以你的整个动作架拍要完整，收拍自然也要完整，有始有终。让你的整个人的右侧手臂平摊放直，然后再恢复到原来的一个准备动作中。

这样架拍打出的反手会让你的动作更加的流畅、简洁、有力、优美。

希望小桦教大家的反手高远球架拍大家可以学会！

老实人Wq · 发表于 2021-7-23 18:07:47

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郭剑峰 · 发表于 2021-7-23 18:11:43

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陈路 · 发表于 2021-7-23 18:12:11

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枫叶Boy · 发表于 2021-7-23 18:27:28

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张忠勤 · 发表于 2021-7-23 18:27:57

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一个网友啊 · 发表于 2021-7-23 19:56:11

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中投小王子 · 发表于 2021-7-23 20:16:35

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小桦教练 · 发表于 2021-7-23 21:36:20

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小桦教练 · 发表于 2021-7-23 21:36:48

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小桦教练 · 发表于 2021-7-23 21:37:19

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卢邓 · 发表于 2021-7-23 21:38:08

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周天俊 · 发表于 2021-7-23 21:38:24

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柳飞 · 发表于 2021-7-23 21:38:42

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王正正 · 发表于 2021-7-23 21:39:01

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沉静前行 · 发表于 2021-7-23 23:15:52

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今麦郎 · 发表于 2021-7-24 00:39:12

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I.W.Orange · 发表于 2021-7-24 03:31:35

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吃西瓜的海星 · 发表于 2021-7-24 06:01:07

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羽毛球大队长 · 发表于 2021-7-24 07:56:57

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