步法连贯不上，这2点你没有做到！

腿腿大话羽毛球 · 发表于 2021-9-1 17:34:12

声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！

腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效

下面是图文版讲解

（适用于不方便观看视频的同学）

1、今天教大家2个动作，能有效的解决你步法连贯差、启动慢的问题

2、大家要记住一句话：我们回动的最后一步就是下一步启动的第一步

3、我们回动之后的最后的这一步，应该是迅速去做蹬地。就是这个蹬地，借助地板的力，把我们的身体弹射出去，这就能快速的完成衔接和启动

4、错误动作演示：启动、回动卡顿

5、正确动作演示：有效回动、启动连贯丝滑

JAAASONCHEN · 发表于 2021-9-1 18:03:29

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

JAAASONCHEN · 发表于 2021-9-1 18:04:32

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

帅神之神 · 发表于 2021-9-1 18:17:08

该回复已隐藏，需要权限！

发于中羽APP iPhone

恨铁成钢 · 发表于 2021-9-1 18:21:00

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

塞够雷 · 发表于 2021-9-1 18:22:40

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

羽漪 · 发表于 2021-9-1 19:00:54

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

孤寡小王八 · 发表于 2021-9-1 19:02:23

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

磬音 · 发表于 2021-9-1 19:38:38

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

Leezzz · 发表于 2021-9-1 20:31:17

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

郑扑满 · 发表于 2021-9-1 20:45:19

该回复已隐藏，需要权限！

发于中羽APP iPhone

每天两练 · 发表于 2021-9-1 20:58:19

该回复已隐藏，需要权限！

JAAASONCHEN · 发表于 2021-9-1 21:08:19

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

chenfeigzs · 发表于 2021-9-1 21:11:11

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

lxe · 发表于 2021-9-1 21:26:06

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

lit1983 · 发表于 2021-9-1 21:39:03

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

左安门LCW · 发表于 2021-9-1 22:15:15

该回复已隐藏，需要权限！

发于中羽APP iPhone

Mathildania · 发表于 2021-9-1 22:41:33

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

沉静前行 · 发表于 2021-9-1 22:46:49

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

勤思敏行 · 发表于 2021-9-1 22:52:59

该回复已隐藏，需要权限！

发自中羽APP Android

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

步法连贯不上，这2点你没有做到！

社区公告 /1