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网前封网用这招,打的对手没脾气!

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 楼主| 发表于 2021-10-11 21:02:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效


下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)

1、今天教大家一招能有效提高你网前的抓球速度


2、这个动作是抓头顶的封网动作


3、在击打完网前击球的时候,我们迅速变换成正手握拍,用头顶区完成击打


4、注意:我们封完网或者放完之后,我们迅速要去利用这个回弹的力进行举拍。千万不要打完之后停顿,然后再举或者打完之后拍掉下来,然后再举拍,这样就慢了


5、我们头顶抓球这一拍,动作要小而短促,只用手指手腕的力就可以了,千万不要用肩膀的力,这样去发力动作太大了


6、错误动作演示:肩膀发力


7、错误动作演示:掉拍再举拍


8、正确动作演示



中羽.png
发表于 2021-10-11 21:13:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-11 21:41:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-11 21:48:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-11 22:06:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 01:15:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
很好的技术动作哦
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发表于 2021-10-12 10:47:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
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发表于 2021-10-12 10:48:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
赞赞赞赞赞赞
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发表于 2021-10-12 10:48:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个不是讲过了吗?
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发表于 2021-10-12 10:50:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 10:52:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了  很连贯
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发表于 2021-10-12 10:54:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个不是我预判你的预判系列吗~哈哈
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发表于 2021-10-12 10:55:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 10:58:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 10:59:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 11:01:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 11:06:31 | 显示全部楼层
牛牛哈哈哈
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发表于 2021-10-12 11:31:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
技术动作太好啦!

这小拍杆,好可爱哦
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发表于 2021-10-12 11:40:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-12 11:41:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
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