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果然还得请教练,再也不自己瞎打了

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 楼主| 发表于 2021-10-13 11:20:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
上周打羽毛球,就觉得肩膀疼,当时没当回事,然后过了两三天右侧前胸和后背疼,不能大喘气和咳嗽,摁一下前胸一直疼到后背,持续了一周
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发表于 2021-10-13 11:36:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
有的人就觉得没必要找教练    我还是觉得找个教练会好很多
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发表于 2021-10-13 11:38:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
请教练就是怕受伤,加油
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发表于 2021-10-13 11:40:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
肋软骨炎?
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 楼主| 发表于 2021-10-13 11:58:30 | 显示全部楼层
鸦色 发表于 2021-10-13 11:36
有的人就觉得没必要找教练    我还是觉得找个教练会好很多

是的,自己瞎捉摸不仅学的慢,还容易受伤
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 楼主| 发表于 2021-10-13 11:59:25 | 显示全部楼层
一蓝拉面 发表于 2021-10-13 11:38
请教练就是怕受伤,加油

一起加油
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 楼主| 发表于 2021-10-13 12:00:54 | 显示全部楼层

网上查了一下好像就是肋骨炎
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发表于 2021-10-13 12:26:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
请教练就不受伤了吗?你想多了?只要你打球就有可能受伤,按你的理论职业选手不会受伤喽,实际呢。
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发表于 2021-10-13 12:52:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
songyan850725 发表于 2021-10-13 12:26
请教练就不受伤了吗?你想多了?只要你打球就有可能受伤,按你的理论职业选手不会受伤喽,实际呢。

你转牛角尖了
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发表于 2021-10-13 12:57:03 来自中羽APP | 显示全部楼层

有什么问题吗,请教练就不受伤了?楼主自己的观点,受不受伤和请教练有啥关系呢。也许你不请只是小伤,手疼胳膊疼,请了受个大伤。例子有的是
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发表于 2021-10-13 13:05:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
songyan850725 发表于 2021-10-13 12:57
有什么问题吗,请教练就不受伤了?楼主自己的观点,受不受伤和请教练有啥关系呢。也许你不请只是小伤,手疼胳膊疼,请了受个大伤。例子有的是

拉黑你了  预防性拉黑
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发表于 2021-10-13 13:08:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
鸦色 发表于 2021-10-13 13:05
拉黑你了  预防性拉黑

没吃药?
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 楼主| 发表于 2021-10-13 13:15:22 | 显示全部楼层
songyan850725 发表于 2021-10-13 12:26
请教练就不受伤了吗?你想多了?只要你打球就有可能受伤,按你的理论职业选手不会受伤喽,实际呢。

刚学习打羽毛球,可能有些动作不对才拉伤的,最近在平台看了一些教学,学到了一些,也怪自己打之前没好好看教学
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发表于 2021-10-13 13:20:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-13 13:24:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
请教练少走弯路
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发表于 2021-10-13 13:28:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
经霜冬G 发表于 2021-10-13 13:15
刚学习打羽毛球,可能有些动作不对才拉伤的,最近在平台看了一些教学,学到了一些,也怪自己打之前没好好看教学

羽毛球这玩意不是速成的,找个会玩的懂的人多指导你一下,比烧教练强。打打半场找找感觉,平时练练力量,多挥拍,扔球,练步伐,颠球,抽墙练反应,少发力。我是烧过的人,教练找不好不如不找,而且绝对不可能减少你受伤的概率,你的这个情况应该是平时运动少,一次大量运动之后抻到了。跟教练没有关系。
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发表于 2021-10-13 13:31:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
运动前后好好拉伸,然后纠正一下动作应该会好很多。至于找不找教练就仁者见仁智者见智啦,但不管怎么样错误的姿势和动作尽量是要避免的
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发表于 2021-10-13 13:37:01 | 显示全部楼层
你找教练就不受伤了?受伤跟你的身体素质有关;
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发表于 2021-10-13 13:50:09 来自中羽APP | 显示全部楼层

我回楼主的贴发表自己的意见,你拉黑我是几个意思,和你又有什么关系呢?有不同意见你就回帖,我和你往日无冤近日无仇,仅仅是讨论问题,你还至于拉黑别人?这心态和操作估计你打球也是奇葩。
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发表于 2021-10-13 14:10:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽毛球初学是真的不能乱发力,动作顺畅了自然球飞得远。多录像看自己动作慢慢调整,不能心急
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