中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 3094|回复: 26

半月板磨损求经验分享

[复制链接]
 楼主| 发表于 2021-11-15 09:02:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
打羽毛球十五年了,18年底和19年初两次爬高山,这都出现下山走台阶感觉膝盖两侧韧带痛。
       此后保持打球每周一两次左右。20年底开始有点上楼梯膝盖酸,软,但不痛。
       21年10月下旬拍磁共振,半月板二级,结果如下图。最近半个月还打了三次球,打球时也都不痛。
        有以下事项请各位大神指教!
        是立即长期休养?还是可以继续低频打球?
        是否需要手术?
        饮食和药物辅助上有什么建议?
        那哪种下肢训练更合适?


1636938091387287.jpeg
发表于 2021-11-15 09:05:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 09:06:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 09:10:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 09:12:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 09:34:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 09:39:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 10:04:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 10:06:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 10:07:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 10:12:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 10:31:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 10:38:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 10:44:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 10:47:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 10:52:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-15 10:54:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 18:41:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-11-15 18:56:26 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-11-16 11:18:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-29 08:28 , Processed in 0.071867 second(s), Total 13, Slave 12 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表