如何快速的提高自己的羽毛球技术？

爱体育-小胖 · 发表于 2021-11-19 09:01:21

业余选手如何快速提高羽毛球技术，通过我个人的羽毛球经验，想快速提升羽毛球技术，其实不难，懂得方法之后，就会很简单，真的可以快速的把自己羽毛球技术提高，站到高手队伍！
很多初学者不知道怎么打羽毛球，胡乱在球场乱打，跟着自己的思想去满场乱跑，胡乱挥拍，这样就是打三年，技术也进步不了！

另一种情况就是羽毛球理论什么都懂，单打怎么去打，双打该怎么去打，什么时候打高远球，什么时候打扣杀，什么时候吊小球，那分析的头头是道，一上场，什么动作都打不好，打个五分钟，气喘吁吁的就要下场！
这两种球友，应该每个球场都会有，一个一身蛮力，不动脑子去打球！

一个满脑子技术，就是打不好，体力跟不上！
如果两者结合，那我相信进步会很快很快！
羽毛球知识点很多，你不懂，想打好羽毛球真的很难！
拜托，打羽毛球除了体力，还需要动脑子的，什么时候打什么球，都是有一定技术含量的！

初学者，首先练习高远球，一定要把高远球练习好！
高远球技术要点：
找羽毛球落点的最高点，胳膊尽量往后伸，然后再挥拍向前，这叫引拍，是力量的一个传递！
在击球的一瞬间，手腕发力，这个力，就是通过引拍，从胳膊穿到手腕的！
找到球拍的甜区，打高远球，球拍的甜区在中间靠上的位置！
以上是高远球技术要点，以上是高远球技术要点，以上是高远球技术要点，重要事说三遍，一定要切记，高远球是所有球的基础，练好高远球，再练习别的技术，就很简单很多！

体力好点的，就多练习高远球，练习步法，步法一般先两点一球，就是球场半区前后击球，练熟练了，四点一球，全场前后左右四个角落击球，当然需要一个好的陪练才行，陪练给你发球，你多跑动！
体力不是很好的，平时注意体力训练，多练习技术，当一个技术流选手，像劈杀，劈吊，正手勾对角，反手勾对角，各种假动作，多学习，多练习，多看比赛！

想快速的提高羽毛球技术，蛮力打球不可取，要多动脑子，多学技巧！
光知道理论，光知道技巧，打不好也不可取，多增加实战，多打比赛！
理论加实战，边学边战，这进步是最快的，发现不足立马学历，立马改正，比光训练或者光比赛效果来的都

本帖最后由爱体育-小胖于 2021-11-19 10:31 编辑

发于中羽APP iPhone