烦请各位大佬进来指导，感激不尽。

cslg伊 · 发表于 2021-11-30 21:28:17

打球后小臂和大臂都会酸痛，腿也会酸痛，比如爬楼梯会感觉比较吃力。食指下方部位握拍有一点点疼，乃至磨出茧，这是正常现象吗，还是握拍姿势有问题，烦请各位大佬指点。

海洋山之巅 · 发表于 2021-11-30 23:38:37

大臂小臂痛肯定是动作不规范。
食指不应该有茧，拇指但是正常！

songyan850725 · 发表于 2021-12-1 05:39:18

上视频吧，打球这玩意看你一次打多久，打久了浑身疼正常，平时缺乏锻炼。

cslg伊 · 发表于 2021-12-1 10:27:16

我打得时间比较久，一周打五次左右，一次四小时左右。今天发现右脚左侧也磨出了茧子，茧起小泡了，这种正常吗。

飞翔的鱼鱼 · 发表于 2021-12-2 11:08:33

上个视频看看，如果是酸痛（运动过量了）应该没事。

andy517 · 发表于 2021-12-2 11:28:03

酸痛是因为肌肉紧张，可能是动作比较紧不舒展，或者打球后没有放松

不剩了了 · 发表于 2021-12-2 14:20:53

上个图片或者视频好点

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