小腿又拉伤，这次决定修养一个月了

迦南美地 · 发表于 2021-12-2 23:30:11

上次拉伤，三天不疼，第四天就去打球了。短短续续会有一点不适的感觉，半个多月之后，今天再次拉伤，这一次，决定修养一个月了，好彻底了再打球。也提醒同样有伤的球友，务必多等几天，好彻底了再下场。

刚好期间可以练练手上功夫，突破一下扔球、高远什么的

骚年先锋队队长 · 发表于 2021-12-3 00:16:58

练练网前吧

花开花落0929 · 发表于 2021-12-3 07:57:49

好好养伤吧，我韧带损伤修养了半年多了还没恢复

迦南美地 · 发表于 2021-12-3 18:23:44

一般拉伤恢复时间是2-3周，保险起见，养4周比较好

一个有内涵帅哥 · 发表于 2021-12-3 19:39:45

可以练网前

是开心哦 · 发表于 2021-12-3 20:13:00

这个就要好好休息了

学不会的 · 发表于 2021-12-3 20:40:05

楼主加油

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