怎么让高远球打得更远？

迦南美地

发现每个高手的高远球都能打得特别远，无一例外。那种特别厉害的，通常都能打特别高的、垂直下落的高远球。结果就是各种后场球都特别快，完全被压着打，无还手之力。

问题是我也练过高远球腰部发力（仰头、拉左手），自认为动作还算可以。为什么还打不远呢？

是不是还要特别练一下小臂？如果每天挥拍几百下，对提升高远球有帮助吗？

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迦南美地

沙发自己坐

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lzcsyyds

同问  坐等大佬回答

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小田不会跳杀

练小臂，外旋发力，蹬转带外旋

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导演我睡床上

成年人力量应该是够的，不用刻意去练力量，主要是动作发力

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迦南美地

小田不会跳杀 发表于 2022-01-27 21:58
练小臂，外旋发力，蹬转带外旋

正手、头顶区高远球，小臂不是内旋吗？

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天空的风影

看拍头速度

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如果我变成回忆

只要是成年人。力量都不会有太大问题。我觉得还是你的步伐没到位。击球点太靠后，击球时发力不充分。

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曹操ZHOU

水平高的人发力集中自然打的远。。。我也比发力比我差的人打的远，压制住对方

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天行者

如果你其他动作没问题，尝试提升一下最后触球时手指瞬间握力。

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迦南美地

曹操ZHOU 发表于 2022-01-28 00:44
水平高的人发力集中自然打的远。。。我也比发力比我差的人打的远，压制住对方

发力集中要怎么练？

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迦南美地

难道是我发力太长了

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cheng0

动作对了但打不远，很有可能是你的发力没协调，所有动作都是散装的。

sai_deen

小田不会跳杀 发表于 2022-01-27 21:58
练小臂，外旋发力，蹬转带外旋

是内旋

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木鱼非鱼

最好录个视频让大家看一下问题所在

aimini871

成年人力量完全可以做到底线到底线。之所以没有把力量打出来，因为动作不顺畅，发力过程憋住力量，手指没有发力。基本这三方面。

徐晓峰

多挥拍固定动作肯定有帮助，但有条件找人多球喂一下吧，不要站在固定点上，要加上步伐一起，不然一练就会，一打就废。

迦南美地

徐晓峰 发表于 2022-01-28 11:50
多挥拍固定动作肯定有帮助，但有条件找人多球喂一下吧，不要站在固定点上，要加上步伐一起，不然一练就会，一打就废。

你提醒我了，实际打球都是退着打的，除了手上动作之外，也可能是我步伐不太对

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右撇子先森

瞪转挥，每个细节做到位，都能拉好高远球

右撇子先森

反正教练是这么说的