关于你的手指脚趾伤口，甲沟炎，一些实用技术亲测分享

gaoqiushi

最近半年打球的强度和频率增加了不少，手指起了些茧子，磨破以后很疼，用创可贴粘性不够，会滑动，磨到伤口更痛，后来自己在某宝看到一款透气胶。缠上去以后不会滑动，又透气，弹性也超级好，如果球友们的手指脚趾有伤口（快好的）的，可以买来，打球无痛无忧。



关于甲沟炎，昨晚打球回家发现左脚大拇指指甲侧面有点肿痛，医生朋友怀疑是甲沟炎早期，我去某乎上看了下甲沟炎的预防，其中有一位答友（小二洋洋）分享的十年甲沟炎心得我觉得比较靠谱，于是参考之后开始实施，先准备一些医用棉签，把上面的棉扯下一些搓成细条状（不要太粗，根据自己指甲缝来调整）然后用热水泡脚10分钟左右，等指甲软一些，把指甲侧边的肉扒开一些，用棉签擦一些双氧水（酒精也可以），然后把搓好的棉条用碘伏浸湿以后用牙签慢慢的塞到指甲缝里（我觉得原理就是不要让指甲顶住肉了）。

今天一早起来，和昨晚比起来已经好了超级多了，准备今晚再来一次，看答友的评论里二三天就完全不疼的人大有人在，看来方法完全可行（我会把答主自己画的操作图发出来）。甲沟炎严重起来可是要拔指甲的...所以预防一下没毛病。



最后望各位球友们身体健康 2022.3.2
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2022.3.3
经过前晚和昨晚塞棉花，脚趾侧边已经完全消肿，哈哈哈开心，今晚可以去打球喽~对了我是每晚睡前塞，早上起来拿出来。
关于甲沟炎的好多朋友说可以找修脚师傅，其实好多城市都没有修脚师傅，也有好多球友没有修脚的习惯，找一个好的修脚师傅也不容易，当然自己用尖嘴指甲剪修指甲也是可行的，这个办法是提供一个自己能解决的方案，据某乎十年甲沟炎经历的答主描述，一直用这个办法，侧面指甲就不往肉里长了，真正起到了预防作用。
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2022.3.7
这段时间慢慢加强了一些手腕和小臂的力量训练，可能因为之前练的比较少，昨下午打球的时候手腕感到了一些不适，没想到透气胶可以缠到手腕上，还真的起到了一定的固定作用，这个胶带对于小伤小疼作用还挺广泛的。

Shezarr

这个办法挺有参考价值的，物理矫正嵌甲

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gaoqiushi

Shezarr 发表于 2022-3-2 13:19
这个办法挺有参考价值的，物理矫正嵌甲

是的 有用而且几乎没有成本

angao0000

再加上冰敷

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无人生不纠结

点个赞，甲沟炎七八年患者路过，垫棉花确实好用，我最后就是用这办法痊愈的

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LllJAX.

甲沟炎拔甲两次选手经过。。。。。这东西千万不要不管 尤其是指甲不要剪太深 不会自己弄的可以去修脚房弄一下 千万不要等到痛到不行了才去。。来自血的教训。。。

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半藏鸽

好家伙三视图，我不自觉想起上学时画工程图和搞cad的时候了

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筱飞233

甲沟炎大户来报道

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铭记～

不错，赞

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gaoqiushi

无人生不纠结 发表于 2022-03-02 16:11
点个赞，甲沟炎七八年患者路过，垫棉花确实好用，我最后就是用这办法痊愈的

希望多一些人知道这个办法

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gaoqiushi

翻斗花园梦仔 发表于 2022-03-02 16:17
好贴，等晚上就试试，甲沟炎严重确实很疼，一定要及时预防。

这个办法 相对于最后变严重那种疼 简直是性价比最高的办法了

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gaoqiushi

LllJAX. 发表于 2022-03-02 16:27
甲沟炎拔甲两次选手经过。。。。。这东西千万不要不管 尤其是指甲不要剪太深 不会自己弄的可以去修脚房弄一下 千万不要等到痛到不行了才去。。来自血的教训。。。

嗯嗯 某乎的答友就是因为换了个地方 没有合适的修脚师傅才用这个办法解决了问题

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gaoqiushi

考研ing 发表于 2022-03-02 16:41
拔了脚趾甲的路过……现在才长出来

以后稍微开始疼就赶紧用这个办法啦 前期塞棉花一点也不疼

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gaoqiushi

半藏鸽 发表于 2022-03-02 16:48
好家伙三视图，我不自觉想起上学时画工程图和搞cad的时候了

哈哈哈 搞不好图的作者就是和你一个专业的呢

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海南老林

考研ing 发表于 2022-03-02 16:41
拔了脚趾甲的路过……现在才长出来

我右脚大拇指也是有过，长出来又去打球顶大拇指，指甲又黑了

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gaoqiushi

海南老林 发表于 2022-03-02 18:10
我右脚大拇指也是有过，长出来又去打球顶大拇指，指甲又黑了

我的左脚大拇指甲侧面前端一直是黑的 可能蹬地力量集中在这里的原因

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13623333500

必须顶

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Izffffff

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