中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 10084|回复: 23

[在线视频] 分享一个教练常教学员提高杀球力的好法子!

[复制链接]
 楼主| 发表于 2022-4-1 16:02:27 | 显示全部楼层 |阅读模式


训练不用太花俏,一条弹力带,作用无限大,简单两动作,高效提升你的杀球力!!!
发表于 2022-4-5 21:43:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
请问这两组的频率如何呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-4-25 15:46:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
还是要练好基本功啊。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2022-4-27 04:30:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-5-5 10:22:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
不想练又想增加力量
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-5-5 10:23:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
鄂沪飞羽 发表于 2022-04-25 15:46
还是要练好基本功啊。

挥刀自宫
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-5-5 19:44:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
手肘会弹响,怎么办?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-5-17 13:48:53 | 显示全部楼层
还是要多练三头肌啊
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2022-5-25 16:53:43 | 显示全部楼层
猛练自然强
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-5-26 14:36:09 | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-6-4 11:22:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-6-11 16:45:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
跑来学习一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-6-13 15:49:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-6-14 00:39:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-6-24 17:20:55 | 显示全部楼层
学习了,在家练习中
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-7-9 21:15:45 | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2022-7-22 17:34:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-7-27 21:45:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
有针对性的力量练习,可以想象练习以后对发力还是有帮助的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-7-28 18:13:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2022-11-11 00:41:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
不知是否真有用
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-28 20:01 , Processed in 0.063505 second(s), Total 10, Slave 9 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表