【视频讲解】羽毛球热身及放松视频教程。强烈推荐！

小森 · 发表于 2011-5-29 05:48:16

【视频讲解】羽毛球热身及放松视频教程。强烈推荐！差不多每一个羽毛球爱好者在打球一两年后，身体都会有一些伤病，与原来强身健体的初衷相悖。
原因主要是没有重视热身以及放松运动，不少球友拿起球拍就打，穿好衣服就走，这样来去匆匆，身体不做拉伸放松，当然容易出现问题。

但如何热身以及运动后放松呢？
强烈推荐赵建华跟肖杰两位老大的现场人体秀视频教你如何运动前后保护自己！
不仅要看，一定要做哦！有用的话各位就多顶顶这个贴，让跟多的球友了解如何保护、爱护自己，快乐打球：）
【视频讲解】羽毛球热身及放松视频教程。
视频地址：http://www.aiyuke.com/video/html/channel5/140.html
本帖最后由小森于 2011-5-31 12:45 编辑