《霸王杀》的一点感悟，欢迎交流，致敬聪聪教练。

songyan850725 · 发表于 2022-4-16 17:45:09

霸王杀是我最近半年才开始研究的技术，之前一直没太搞懂霸王杀原理和优势，直到看完聪聪教练的视频，感觉瞬间顿悟了。想写一点心得记录一下，也不知道对不对。

两句重点：

1.架拍手比头高.

2.摆臂代替旋臂.

无数次挥拍练习中我慢慢理解了为什么说霸王杀是一种高效的、先进的发力方式（这种高效和先进是相对的），观点如下，欢迎文明交流讨论。

霸王杀握拍方式与传统正手握拍有些许区别，前者更接近后场反拍的击球握拍方式，和反手后场基本可以无缝切换，简单来说就是正反手后场通用的一种握拍方法，后场正手切换到反手基本不需要像普通正手握拍一样把拍柄旋转一定的角度，效率更高。
霸王杀对于各种不善于或者不喜欢跳杀的人群来说更容易找到相对更高的击球点，这里并不是说传统的挥拍方式击球点比霸王杀低，而是霸王杀想要找到更高的击球点比传统的旋转发力更容易，因为它是从上往下的一种发力方式，形象的说只要你步伐退到位，杀球就像是把球塞到你拍子下面，砸下去就好了。而传统的旋转发力为什么很多人杀起来更像是后场平抽，经常被对面反抽回来，有时候竟能杀出对面底线，就是因为发力过程相对霸王杀更长，更复杂，击球点不如霸王杀更容易掌握。PS：楼主不是不能跳杀，但是随着年龄增大，起跳高度也越来越低，有时候连贯、力度控制和的手上的变化没有在地面上更容易做，一旦跳起来基本都是大发力，重杀或者平高，没有小发力，起跳变化没有不起跳选择更多（技术不够），最主要是受伤几率更大，所以大部分时候我都选择不起跳击球。
霸王杀的握拍能更轻易的做出后场头顶区劈吊斜线这个技术动作，直接内旋发力切球头就行，成功率极高。而普通正手握拍要做这个技术动作更困难一点，需要内旋更大的角度，成功率相对稍低；落点也没有霸王杀握拍劈吊的落点更击中，球速也更慢。

因为发力过程与传统握拍不同，取消了传统握拍的内旋和顶肘，同时收拍卸力也更顺畅，所以霸王杀对手腕，手肘，肩部更友好。

说了这么多，是不是这种握拍就比普通握拍更好呢？

答案是否定的，霸王杀的握拍方法对后场高球效率更高，后场高吊杀上手三球确实比传统握拍效率更高；而对于低手位的球处理，比如挑球、接杀球、网前勾对角、被动中低手位的优势就没有那么明显了，相比传统握拍甚至处于劣势。

总结：霸王杀的握拍方式与传统握拍方式各有优势，没有哪一种更优秀，霸王杀不适合所有场合，如果想使用霸王杀的握拍，在前后场；防守和进攻时需要来回切换，这就是为什么职业球员有的人使用霸王杀，而有的球员还是传统的握拍方式的内旋发力杀球。

水平有限，只能理解到这里了，欢迎交流。

JI_Z_X · 发表于 2022-4-16 18:21:22

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余晖 · 发表于 2022-4-16 18:23:05

好帖顶一个

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暴力美学nmsl · 发表于 2022-4-16 18:28:47

这臂展

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x350771998x · 发表于 2022-4-16 21:34:06

最后一张图，拇指顶住手柄的话，杀球时球拍能飞出去

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梁天生 · 发表于 2022-4-16 21:42:34

但我看比赛的时候龙哥的握拍就是传统的握拍，没有什么霸王杀的握拍

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屠户 · 发表于 2022-4-16 21:55:08

每个人心中都有一个哈姆雷特

剑的心 · 发表于 2022-4-17 00:03:14

梁天生发表于 2022-04-16 21:42
但我看比赛的时候龙哥的握拍就是传统的握拍，没有什么霸王杀的握拍

他的教练可是李矛啊

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canjianrock · 发表于 2022-4-17 00:07:48

拍面外翻过于严重了

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勇敢的小萝卜 · 发表于 2022-4-17 00:58:21

路过围观

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飞焱流星 · 发表于 2022-4-17 01:45:26

梁天生发表于 2022-04-16 21:42
但我看比赛的时候龙哥的握拍就是传统的握拍，没有什么霸王杀的握拍

看谌龙那个握拍视频不就好了，另外也可以看安赛龙的杀球教学

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今麦郎 · 发表于 2022-4-17 02:41:11

学习了

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songyan850725 · 发表于 2022-4-17 06:03:10

canjianrock 发表于 2022-04-17 00:07
拍面外翻过于严重了

和聪聪教练学的

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1723455792 · 发表于 2022-4-17 09:10:37

霸王杀不是有身高要求吗

songyan850725 · 发表于 2022-4-17 09:15:00

1723455792 发表于 2022-04-17 09:10
霸王杀不是有身高要求吗

这个真没听说过，羽毛球技术动作还有身高要求？你要说篮球灌篮到是可以…不过也有1米6，1米7扣篮的…

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1723455792 · 发表于 2022-4-17 09:17:43

songyan850725 发表于 2022-4-17 09:15
这个真没听说过，羽毛球技术动作还有身高要求？你要说篮球灌篮到是可以…不过也有1米6，1米7扣篮的…

emmm，李楠，双龙都是高个吧，要是比较矮的话，还是要起跳找击球点叭

放飞333 · 发表于 2022-4-17 09:18:38

我草，原来我的握拍一直是霸王杀的握拍？我得赶紧改

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songyan850725 · 发表于 2022-4-17 10:17:33

1723455792 发表于 2022-04-17 09:17
emmm，李楠，双龙都是高个吧，要是比较矮的话，还是要起跳找击球点叭

霸王杀不一定非要起跳

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徐圣昊 · 发表于 2022-4-17 12:35:43

游泳，虎口对斜愣，终止发力

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卡通人物 · 发表于 2022-4-17 12:44:32

学习了。

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JI_Z_X JI_Z_X 当前离线积分 313 经验精华金币注册时间 2021-8-14 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-4-16 18:21:22 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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