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桀骜. 发表于 2022-05-13 14:58 跳起来了,但是没用到腰腹力量,特别第二个球,感觉你杀完了腰还张着
王二一 发表于 2022-05-13 15:30 收腹那一下是吗?
陆挺 发表于 2022-05-13 16:42 发力前的阶段,肘部太低了,导致力量传导不畅。 建议试试发力前,胸口带动肘部往上提
同渡春秋 发表于 2022-05-13 16:28 没转体,视频里侧着跳侧着杀,身体力量压根没用上,在腰腹核心处断掉了
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