崴脚，韧带损伤，微创修复or固定静养，二选一

pan0609

上周六打球崴脚，昨天脚肿加重，去看了医生，让拍个核磁共振。
今天跑了市里两家运动医学的专家，看核磁共振的结果。一个建议，韧带没断，但怕张力不足，养不好，建议可以做个微创修复。另外一个直接就是说韧带张力还在，没必要做修复，保守治疗，带着脚踝固定就行，等慢慢恢复。

无论如何，都要离开球场数月了。有过类似经历的同学，你们是怎么选治疗方案的？不能打球的日子，是不是每天都摸摸球拍，哈哈哈。

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魅吻蓝月

是脚底或者内测的位置吗？

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jiankang旦

去年崴了三次能打就打，打一次少一次，又不是靠这个吃饭呢，打不了了玩别的去

导演我睡床上

能不动手术就不要动手术

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alex_lei

运动的事，要靠运动解决。找靠谱的康复师，锻炼肌肉力量来保护

买了羽毛球

jiankang旦 发表于 2022-5-31 13:30
去年崴了三次能打就打，打一次少一次，又不是靠这个吃饭呢，打不了了玩别的去

说的特别好,

斧头帮帮主

我也芭比Q了。今早打球过程中，突然感觉左膝盖有点隐痛，后面明显有点疼了。现在确定是膝盖内侧中间部位疼，
估计半月板受伤了。
先休息到明早看看。

casjay

清明后，我是右脚崴脚，脚踝内外侧韧带均二级撕裂。去医院康复科接受理疗，目前7周，戴加压护踝，可以打中等强度的，但还是活动不便，没有左脚灵活，活动受限，脚踝处还是会痛。

杭州阿琛

慢慢恢复就可以了

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Excalibur_

一般都是建议先静养康复的吧，我感觉楼主也没必要动手术，先固定一段时间看看。之后也可以去看看中医

pan0609

魅吻蓝月 发表于 2022-05-31 13:15
是脚底或者内测的位置吗？

脚踝处，具体是距腓后韧带、胫距后韧带损伤

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pan0609

casjay 发表于 2022-05-31 16:45
清明后，我是右脚崴脚，脚踝内外侧韧带均二级撕裂。去医院康复科接受理疗，目前7周，戴加压护踝，可以打中等强度的，但还是活动不便，没有左脚灵活，活动受限，脚踝处还是会痛。

医生说，先从慢跑开始恢复，啥时候慢跑后脚步痛，再考虑打羽毛球

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pan0609

Excalibur_ 发表于 2022-05-31 20:43
一般都是建议先静养康复的吧，我感觉楼主也没必要动手术，先固定一段时间看看。之后也可以去看看中医

嗯嗯，我目前也是这么选择的。第二位医生觉得韧带张力还不错，没必要手术，身边有过经验的也建议先不用手术。

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飞扬的青海湖

第二个医生良心，不要手术。立、走、疾走、慢跑、养生球、正常打。前前后后一至三个月，越年轻身体越好越快。

pan0609

飞扬的青海湖 发表于 2022-05-31 22:35
第二个医生良心，不要手术。立、走、疾走、慢跑、养生球、正常打。前前后后一至三个月，越年轻身体越好越快。

嗯嗯，和第二位医生说的差不多。正常活动一天脚不肿，可以不用戴护踝了。不带护踝快走不疼，可以慢跑了，再没有反应了，可以试试开始打球。如果期间有什么反复，及时回去复诊就行。

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pan0609

斧头帮帮主 发表于 2022-05-31 16:43
我也芭比Q了。今早打球过程中，突然感觉左膝盖有点隐痛，后面明显有点疼了。现在确定是膝盖内侧中间部位疼，
估计半月板受伤了。
先休息到明早看看。

本帖最后由 斧头帮帮主 于 2022-5-31 16:46 编辑

约运动医学方面的医生看。且可以选两个医生分别听听诊断及意见。

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casjay

pan0609 发表于 2022-05-31 21:48
医生说，先从慢跑开始恢复，啥时候慢跑后脚步痛，再考虑打羽毛球

听医生的吧。修养好才是最重要的，不要落下病根。

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tom20210725

我跟你情况差不多，背屈疼痛，不能高频次跳跃，几个月了。不想做手术。暂时是在加强脚踝肌肉力量，比目鱼肌加强，运动后小腿和脚踝足够拉伸，有改善，但是还没有恢复到之前的状态。

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羽天同庆

能不动刀不要动刀，微创也是刀

斧头帮帮主

pan0609 发表于 2022-5-31 23:08
约运动医学方面的医生看。且可以选两个医生分别听听诊断及意见。

小地方，只能找个相对有经验的骨科老中医。

等核磁共振做了再看。