33岁了基本不会打球现在从头学起还来得及么

败给的刚情 · 发表于 2022-6-12 01:12:25

路过围观

多多指教 · 发表于 2022-6-13 16:28:21

太晚了，这个点即使是林丹都快退役了！

fengzw · 发表于 2022-6-13 17:22:11

首先看你自身身体素质如何，平日有没有经常跑步游泳锻炼？良好的身体素质学什么都事半功倍。
如果只是打流汗，自己看视频学学就得了，反正大家打图个乐子。
如果想成为业余中高手，基本功一定要学好，报个教练班练个三个月~半年。期间不要打双打，不要打比赛，安心的磨练步伐、发力和高远球。后面跟着队伍打再慢慢琢磨。

陆挺 · 发表于 2022-6-13 18:13:38

久界发表于 2022-6-10 16:03
我妹妹从小打球现在教小孩打球。她应该也能教我吧

大人可以先从视频教学开始，一上来就走正确的方向，可没这么多时间和小娃娃一样磨个几千几万下才悟出来

久界 · 发表于 2022-6-14 09:07:50

fengzw 发表于 2022-06-13 17:22
首先看你自身身体素质如何，平日有没有经常跑步游泳锻炼？良好的身体素质学什么都事半功倍。
如果只是打流汗，自己看视频学学就得了，反正大家打图个乐子。
如果想成为业余中高手，基本功一定要学好，报个教练班练个三个月~半年。期间不要打双打，不要打比赛，安心的磨练步伐、发力和高远球。后面跟着队伍打再慢慢琢磨。

之前健身
疫情停了一年发胖了恢复恢复应该没问题

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