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对新手来说，苍蝇拍是最自然的握拍，因为容易击中球。相对的，职业球员往往会将其用在：
1被动后场反手
2贴网球的放网
3扑杀与平抽
--Greg Mairs & Jenny Moore 英国国家队队员 世界排名28
在欧洲，平底锅握法（即我们说的苍蝇拍握法）是4种正确握拍法中的一种，这4种分别是正手握拍，苍蝇拍，对角握拍和拇指握拍，分别用在前后左右4个区域，并且是普遍共识，YouTube搜索badminton grip，头几个都是这么说的，都是几十万播放近万赞的，光是播放收入就有上万美金，绝非野*教学。或者谷歌“type of badminton grip”, 直接置顶显示4种握拍法。我觉得这样分类更清晰，很多人就没注意到国内的反手握拍实际上有两种，拇指握拍和对角握拍，其发力还区别很大
苍蝇拍很符合人的直觉，怎么拿刀砍西瓜，就怎么拿拍子，所以没人教的新手往往就是苍蝇拍握法。拍子直面对手，容易打中球，以至于在平抽时很占优势，新手期大家都是扑蝶，更是碾压根基不稳的正手握拍
当水平达到中羽4级左右，苍蝇拍的隐蔽性（一致性）可能会有问题，转换握拍难度也增加了，因为苍蝇拍和其他3种握拍差距较大
找到2个搬运的视频如下：
【四种握拍】四种羽毛球的握拍方式，羽毛球初学者必须了解的入门知识和基本功（正手握拍，反手握拍，斜棱握拍，苍蝇拍）
在羽毛球比赛中需要掌握的4种握拍方式
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%苍蝇拍发力%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
欧洲这边会积极的教苍蝇拍怎么使用后三指发力
注意上图演示了如何光靠手指就能很好的发力，食指根部作为支点顶住，后三指拉回来（来自Tobias Wadenka，德國羽毛球运動員，最高世界排名106）
球拍很轻，所以和其他握拍一样，握拍要放松，击球才有力
苍蝇拍用上了手指发力，也可以内旋外旋发力
不管哪种握拍，通常会说后场更依靠内旋外旋，前场更依靠手指发力
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%具体应用%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
苍蝇拍在正手区中前场还是挺好用的，尤其是平抽，封网和接杀，劈吊滑板高远挑球放网也能打，反手区高位可以绕头打，只是在反拍面发力距离长导致动作明显，有时也来不及（比方说反手区的接杀，只能挡来不及挑）。高远球发力效率不如正手握拍，内旋发力去重杀之后的卸力阶段容易飞拍。
封网，扑杀和平抽，国内也普遍承认苍蝇拍在这点是很强的，打的不少新人怀疑人生
贴网球的放网，因为球拍平行于地面，可以抢救很低的球
看，滑板杀球！
被动反手抽球/高远，这里用上了外旋发力，谁说苍蝇拍弱点是反手的！
%%%%%%%%%%%%%%%%%%最后的总结%%%%%%%%%%%%%%%%%%
苍蝇拍挺万金油的，甚至全场都能用，但是很多时候有更好的选择，而一个万金油可能会阻碍这个选择的学习和发展。把它看做一个独立的握拍就好，不必抱着改正的想法，而是需要时换用更合适的握拍法。无法否认的是，在中前场正手区，苍蝇拍确实是个很好的选择。
本帖最后由 wanglin406 于 2023-10-23 02:05 编辑
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Ta的装备
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发表于 2022-6-16 20:31:08
