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小明同学hxm 发表于 2022-06-20 17:42 漂亮小姐姐，爱了爱了
Ling40382351 发表于 2022-06-20 17:24 买对球鞋先
Atoming 发表于 2022-06-20 17:18 菜从来都不丢人 真正丢人的是菜还不思进取 不想精进 还不允许人评论 发出真实的声音 而且一直拿来当借口和“挡箭牌” 这才是最要命的
皮特盖 发表于 2022-06-20 17:12 挺好的，身材非常适合打羽毛球，身体条件还可以。 问题，握拍不对，挥拍不舒展，太小，这样没有挥拍空间，很难发出力量。 羽毛球是很舒展的运动，或者说所有运动都讲究挺拔，舒展，这样才符合人体发力规律，推荐你看优酷上的，杜杜教练教你如何挥拍，这个是我发现的讲得非常好的一个视频，好好看，反复看懂，然后再模仿，多练，刚开始挥空拍就行，不用着急+球，因为有球训练容易动作变形。 握拍网上随便搜一下吧，正确握拍要虎口对准拍柄的侧棱（窄面），掌心要空 初学一切动作纠正起来都容易，错误动作一旦养成习惯就难改了，所以请珍惜你打的每一拍，从现在开始，每一拍都要力争做到正确，因为肌肉是有记忆的，肌肉不知道正确还是错误，肌肉不会替你做出选择，它只是单纯的记忆重复最多的动作。
仰视中 发表于 2022-06-20 17:13 喜欢就找人指导，先练对基本架势。这个乱打，打多了伤身
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楼主: 雨羽玖
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Ta的装备
发表于 2022-6-20 18:17:50
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