羽毛球能减肥就是个笑话吧？？

540923555 · 发表于 2022-6-23 20:22:56

我2014年靠着羽毛球，一年从190减到160，当然前提是健康饮食

你猜猜是谁 · 发表于 2022-6-23 20:57:49

确实可以，只要你运动完不要夜宵，但是，谁能抵挡夜宵的快乐呢

再也不发后场了 · 发表于 2022-6-23 21:18:06

右撇子先森发表于 2022-06-23 13:43
节食才是王道

是控制饮食，不是节食

希卜小新 · 发表于 2022-6-23 21:19:00

管住嘴

yupianzhizi001 · 发表于 2022-6-23 21:43:17

YaNII_ 发表于 2022-06-23 19:25
我上午练多球  步伐   下午打球  晚上体能训练一个月瘦了10斤多正常吃喝

这也太牛啦

庆朗 · 发表于 2022-6-23 22:00:26

我保证绝对不可能减肥

起个名难到绝 · 发表于 2022-6-23 22:04:01

每周随缘打两三天，一次就6小时左右，然后宵夜当晚饭，一个半月称了下居然瘦了十斤

Aya堀 · 发表于 2022-6-23 22:07:37

我身边有个朋友打羽毛球一年胖了十多斤他打得非常高强度基本一个下午都泡在球馆和泳池打完就去夜市吃东西强度越高肚子越饿体重越大

小小皇帝la · 发表于 2022-6-23 22:10:13

**羽毛球从190瘦到155又胖到166

ハルカ · 发表于 2022-6-23 22:24:25

SDSuperW 发表于 2022-06-23 13:53
我打球之前170多斤，打球以后220多斤

吃的太好了吧

hydir · 发表于 2022-6-23 22:25:50

反正我是没瘦下来

alike！ · 发表于 2022-6-23 22:30:05

减肥可以打球，但是打球不能减肥

h598281889 · 发表于 2022-6-23 22:35:41

打球可以减肥，前提打完别吃东西

巴西学生 · 发表于 2022-6-23 22:38:20

打球大量消耗热量，但你非要把它吃回来，谁也没办法。

mlfmlfmlf · 发表于 2022-6-23 22:41:05

打完球又能再吃点

皮特盖 · 发表于 2022-6-23 22:45:59

羽毛球不减肥，长跑才减肥

德志 · 发表于 2022-6-23 22:56:34

打完也要控制饮食的

左翼 · 发表于 2022-6-23 23:20:56

据王适娴本人所言入坑羽球的理由就是减肥

做自己 · 发表于 2022-6-23 23:24:00

现在的食物热量都太大了都是混合食物好吃的东西都是高油高糖高热量不控制的话打多少都没有用。

nosummer · 发表于 2022-6-23 23:26:52

有

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