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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 要告别羽毛球了吗……
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要告别羽毛球了吗……

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黄山小道
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2022-6-24 21:57:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近肩膀里疼，强行打了几天球因为不敢抬肩手肘代偿到打一会就脱力，前天实在太疼了没敢打了，回来看辰南哥视频才发现自己患上肱二头肌长头肌腱炎，原因是打球侧身不够，根本原因是步伐不到位，尤其是后撤步太慢，击球点靠后就会出现这种情况，刚刚在家里一挥拍，果然疼痛难忍，手臂抬起来往外用力一样会疼，难道我要告别羽毛球了吗？
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梦之羽.
Ta的装备
2楼
发表于 2022-6-24 22:06:54 来自中羽APP | 只看该作者
多休养就好了，这段时间不打羽毛球而已。
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腰子
Ta的装备
3楼
发表于 2022-6-25 00:50:14 来自中羽APP | 只看该作者
别把自己当医生，有症状就去处理，在这问什么？
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挑不动许多愁
Ta的装备
4楼
发表于 2022-6-25 06:19:21 来自中羽APP | 只看该作者
医院运动康复科，这种症状一般不贵，你以后还能打的，只是动作要改一下。其实大部分运动损伤都是步法不到位，强行发力带来的。我就有点无名指和小指根部部分手背痛，主要是被动反手过于压腕了。
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阳光古古
Ta的装备
5楼
发表于 2022-6-27 09:48:57 | 只看该作者
有症状就去处理
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千里不留痕
Ta的装备
6楼
发表于 2022-6-27 21:50:24 | 只看该作者
多休息就好，不要强撸
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baddebug
Ta的装备
7楼
发表于 2022-7-4 16:59:29 来自中羽APP | 只看该作者
看来你和我症状差不多，做了磁共振肩膀肌腱损伤和有少量积液
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FIGHTlNG-翁国轩
Ta的装备
8楼
发表于 2022-7-5 10:40:26 来自中羽APP | 只看该作者
肩膀伤就算休息也没什么效果，下次一发力又有撕裂痛
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