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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 骶髂关节伤到一直不好怎么办

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骶髂关节伤到一直不好怎么办

楼主| 发表于 2022-6-26 03:56:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

有没有推荐的康复运动

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发表于 2022-6-26 04:08:50 | 显示全部楼层

和我一样呀，最近在看康复师。康复是辅助，最重要的还是慢慢养。症状缓解的情况下，可以加强一些腰部肌肉，比如坐坐5点支撑和小飞燕。

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发表于 2022-7-7 15:06:28

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插个眼半年了

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