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[新手入门] 羽毛球架拍大臂一定要抬平吗

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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前野球打了一年多,看视频学的,手上动作也是看国际球员比赛模仿的,后来想找个教练系统学一学规范一下动作,教练说我架拍太低了,大臂要抬平,我之前架拍大臂小臂夹角可能30度左右,教练给我纠正成90度我连接球都接不到
请问一下各路大佬,架拍大臂抬平与否和夹角大小有影响吗,我感觉以前的姿势打起挺好的啊
发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
练的时候不抬平,打的时候绝对抬不起来
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
规范动作的时候一定要抬起来
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
为什么没有把这个问题提给你的教练呢?
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
没必要抬平,桃田架拍就很低,慢慢的等你找到自己舒适的位置,就没必要架高

主要是初学的时候,大臂不举起来手肘就会往下掉,然后发力路程局限,就会缩着打

刚开始的时候,尽量抬高,有助于提高击球点,啥时候技球点找对了,发力顺畅了,就不需要架太高
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
这个问题,其实可以当作一个大课题来研究。

所以,那些读羽毛球专业的同学,其实是有很多课题去讨论分析出报告的。

架拍的时候,大臂到底要抬多高才是最合适的?

我个人认为,手臂抬的越高,离击球时间可以做得越近,越能快速击球,动作周期短了呗。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
但是,抬的越高,动作周期越短...........
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
架拍主要看之后大臂的活动范围
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
屠户 发表于 2022-08-05 12:35
这个问题,其实可以当作一个大课题来研究。

所以,那些读羽毛球专业的同学,其实是有很多课题去讨论分析出报告的。

架拍的时候,大臂到底要抬多高才是最合适的?

我个人认为,手臂抬的越高,离击球时间可以做得越近,越能快速击球,动作周期短了呗。

抡大臂?爆发力会下降,击球点不集中。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
大臂和小臂的夹角30度?你是说的小臂角度?击球发力过程中,架拍的确需要略高来让肘合理外展来舒展发力,但又影响了移动的灵活性,所以国际球员很多都在跑动中架一半,发力时候才架到需要的高度。
至于大臂小臂的角度,是和击球的引拍大小有关系,根据各人习惯舒适即可,但过小的话,会增加引拍动作
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
国际球员基本功扎实,他们架拍很低也没关系,初学者不架高,会越来越低,一般教练教初学者架高就是为了你导拍挥拍不掉肘
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
3117 发表于 2022-8-5 13:12
抡大臂?爆发力会下降,击球点不集中。

咋能呢?抡大臂跟这个架拍高度没直接关联吧。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
其实,这个问题没有简单答案的。

不同的势态,需要不同的应对策略,架拍也是同样的。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
夏正冠 发表于 2022-8-5 13:40
国际球员基本功扎实,他们架拍很低也没关系,初学者不架高,会越来越低,一般教练教初学者架高就是为了你导 ...

架拍越高,越能缩短击球的动作周期,也越能掌握发力要点。

学羽毛球发力,我更加建议“逆推”发力过程,首先学正面内旋击球,然后再学侧身(不蹬腿不变重心,重心在左腿上)击球,最后才学蹬腿变换重心击球,最最后才学跳起变重心(转体)击球。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
你发力正确了,熟练了,像专业那样,到了再从下往上提都行。
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
训练和打起来是两码事,一般来说训练要求把动作做得很标准,甚至有点矫枉过正。因为真实打起,对面稍微会打的都不会给你太舒服的球路,你来不及做动作,这时候就看你平时训练的肌肉记忆和发力了。只要不是会受伤的动作,训练的时候有多标准就做多标准吧,我宁愿训练场上累死也不想到了场上被干死憋屈
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
技术规范作为一种理想化模式,在同一时间一个运动员的技术动作不可能完全符合技术规范的要求,技术规范只是作为技术训练的指导方向,为技术训练提供训练的基本准则~但是架拍是一定的~动作自动化后才能返璞归真灵活应用
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 楼主| 发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
陆挺 发表于 2022-08-05 13:34
大臂和小臂的夹角30度?你是说的小臂角度?击球发力过程中,架拍的确需要略高来让肘合理外展来舒展发力,但又影响了移动的灵活性,所以国际球员很多都在跑动中架一半,发力时候才架到需要的高度。
至于大臂小臂的角度,是和击球的引拍大小有关系,根据各人习惯舒适即可,但过小的话,会增加引拍动作

还是不止30度,就是有夹角但达不到90度,教练叫我拍面垂直我做起来很别扭
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
枯桑 发表于 2022-8-5 18:27
还是不止30度,就是有夹角但达不到90度,教练叫我拍面垂直我做起来很别扭

90°是极端压榨引拍幅度,类似霸王杀的那种要求下才做得到,不信你录一段教练自己打球的视频,看他是不是能做到
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
badmoon 发表于 2022-08-05 12:00
为什么没有把这个问题提给你的教练呢?

保护教练面子
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