羽毛球架拍大臂一定要抬平吗

枯桑 · 发表于 2022-8-5 11:03:33

之前野球打了一年多，看视频学的，手上动作也是看国际球员比赛模仿的，后来想找个教练系统学一学规范一下动作，教练说我架拍太低了，大臂要抬平，我之前架拍大臂小臂夹角可能30度左右，教练给我纠正成90度我连接球都接不到
请问一下各路大佬，架拍大臂抬平与否和夹角大小有影响吗，我感觉以前的姿势打起挺好的啊

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天荒MC · 发表于 2022-8-5 11:32:51

练的时候不抬平，打的时候绝对抬不起来

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老男孩83 · 发表于 2022-8-5 11:59:56

规范动作的时候一定要抬起来

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badmoon · 发表于 2022-8-5 12:00:56

为什么没有把这个问题提给你的教练呢？

会旋转的矬矬 · 发表于 2022-8-5 12:31:54

没必要抬平，桃田架拍就很低，慢慢的等你找到自己舒适的位置，就没必要架高

主要是初学的时候，大臂不举起来手肘就会往下掉，然后发力路程局限，就会缩着打

刚开始的时候，尽量抬高，有助于提高击球点，啥时候技球点找对了，发力顺畅了，就不需要架太高

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屠户 · 发表于 2022-8-5 12:35:31

这个问题，其实可以当作一个大课题来研究。

所以，那些读羽毛球专业的同学，其实是有很多课题去讨论分析出报告的。

架拍的时候，大臂到底要抬多高才是最合适的？

我个人认为，手臂抬的越高，离击球时间可以做得越近，越能快速击球，动作周期短了呗。

屠户 · 发表于 2022-8-5 12:36:33

但是，抬的越高，动作周期越短...........

天空的风影 · 发表于 2022-8-5 12:42:33

架拍主要看之后大臂的活动范围

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3117 · 发表于 2022-8-5 13:12:07

屠户发表于 2022-08-05 12:35
这个问题，其实可以当作一个大课题来研究。

所以，那些读羽毛球专业的同学，其实是有很多课题去讨论分析出报告的。

架拍的时候，大臂到底要抬多高才是最合适的？

我个人认为，手臂抬的越高，离击球时间可以做得越近，越能快速击球，动作周期短了呗。

抡大臂？爆发力会下降，击球点不集中。

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陆挺 · 发表于 2022-8-5 13:34:21

大臂和小臂的夹角30度？你是说的小臂角度？击球发力过程中，架拍的确需要略高来让肘合理外展来舒展发力，但又影响了移动的灵活性，所以国际球员很多都在跑动中架一半，发力时候才架到需要的高度。
至于大臂小臂的角度，是和击球的引拍大小有关系，根据各人习惯舒适即可，但过小的话，会增加引拍动作

夏正冠 · 发表于 2022-8-5 13:40:39

国际球员基本功扎实，他们架拍很低也没关系，初学者不架高，会越来越低，一般教练教初学者架高就是为了你导拍挥拍不掉肘

屠户 · 发表于 2022-8-5 14:37:43

3117 发表于 2022-8-5 13:12
抡大臂？爆发力会下降，击球点不集中。

咋能呢？抡大臂跟这个架拍高度没直接关联吧。

屠户 · 发表于 2022-8-5 14:39:19

其实，这个问题没有简单答案的。

不同的势态，需要不同的应对策略，架拍也是同样的。

屠户 · 发表于 2022-8-5 14:43:24

夏正冠发表于 2022-8-5 13:40
国际球员基本功扎实，他们架拍很低也没关系，初学者不架高，会越来越低，一般教练教初学者架高就是为了你导 ...

架拍越高，越能缩短击球的动作周期，也越能掌握发力要点。

学羽毛球发力，我更加建议“逆推”发力过程，首先学正面内旋击球，然后再学侧身（不蹬腿不变重心，重心在左腿上）击球，最后才学蹬腿变换重心击球，最最后才学跳起变重心（转体）击球。

可愛小惡魔 · 发表于 2022-8-5 16:21:18

你发力正确了，熟练了，像专业那样，到了再从下往上提都行。

Nerlanm · 发表于 2022-8-5 17:01:17

训练和打起来是两码事，一般来说训练要求把动作做得很标准，甚至有点矫枉过正。因为真实打起，对面稍微会打的都不会给你太舒服的球路，你来不及做动作，这时候就看你平时训练的肌肉记忆和发力了。只要不是会受伤的动作，训练的时候有多标准就做多标准吧，我宁愿训练场上累死也不想到了场上被干死憋屈

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季风？ · 发表于 2022-8-5 18:11:01

技术规范作为一种理想化模式，在同一时间一个运动员的技术动作不可能完全符合技术规范的要求，技术规范只是作为技术训练的指导方向，为技术训练提供训练的基本准则~但是架拍是一定的~动作自动化后才能返璞归真灵活应用

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枯桑 · 发表于 2022-8-5 18:27:09

陆挺发表于 2022-08-05 13:34
大臂和小臂的夹角30度？你是说的小臂角度？击球发力过程中，架拍的确需要略高来让肘合理外展来舒展发力，但又影响了移动的灵活性，所以国际球员很多都在跑动中架一半，发力时候才架到需要的高度。
至于大臂小臂的角度，是和击球的引拍大小有关系，根据各人习惯舒适即可，但过小的话，会增加引拍动作

还是不止30度，就是有夹角但达不到90度，教练叫我拍面垂直我做起来很别扭

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陆挺 · 发表于 2022-8-5 18:31:30

枯桑发表于 2022-8-5 18:27
还是不止30度，就是有夹角但达不到90度，教练叫我拍面垂直我做起来很别扭

90°是极端压榨引拍幅度，类似霸王杀的那种要求下才做得到，不信你录一段教练自己打球的视频，看他是不是能做到

鲸鱼770 · 发表于 2022-8-5 20:26:31

badmoon 发表于 2022-08-05 12:00
为什么没有把这个问题提给你的教练呢？

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