打羽毛球老是放不开怎么办？

eneen · 发表于 2022-8-5 22:15:45

我打对抗的时候，尤其是打比我强的人或是和我同水平的人时就总是会放不开，不敢打，手还紧，教练也说以我的水平不应该打成这样，叫我尽快调整心态才能进步。请问这种心态应该怎样调整？

放屁必须脱裤子 · 发表于 2022-8-5 22:40:27

把对面当傻.x，虽然这样不好，但是真的好用

阮冯豪 · 发表于 2022-8-5 23:17:11

菜就不要在乎输赢。身心放松，思路要清晰冷静，最关键一点，打球要动作好看，建议你给自己录像，看到你自己的动作恶心到自己了，你可能就好了。我宁可输人二十分，也绝不做一个不好看的动作，想让我撅屁股扑街，不可能的，丹神来了也不可能

Hugo. · 发表于 2022-8-11 10:25:50

放不开多半是心理因素，平时多和比自己强的打，提升水平的同时战胜自己的紧张心理

badmoon · 发表于 2022-8-11 10:29:29

尽可能多参加正式比赛，感觉被淘汰以后会好得多。没有比赛的话那就平时挂点彩，也很管用。

Moondown · 发表于 2022-8-12 08:31:20

你对自己说，对面都是垃圾，都不如你，都比你弱，就OK

玉儿清 · 发表于 2022-8-14 19:11:29

心态问题，太在乎输赢了。建议输赢看淡，打出自己的水平。就按平时训练来打。

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[高级进阶] 打羽毛球老是放不开怎么办？