高强度羽毛球有可能导致本就高尿酸的人痛风发作

名字随便就好

因为脚趾疼痛发帖询问，有中羽老哥告诉我是痛风，今天去查尿酸真的有点高，结合医生的话，发现尿酸本来就高的人剧烈运动后饮水不足容易导致急性痛风。这里给大家提个醒，少喝酒，少喝奶茶饮料，多喝水，健康饮食，痛风对咱们羽球人影响真的很大，也非常感谢提醒我的中羽大哥们。
之前因为表述不明，让部分人误解，不好意思

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弼马温2019

这标题取的，你咋不在前面加两个字“震惊”呢

名字随便就好

弼马温2019 发表于 2022-08-10 13:06
这标题取的，你咋不在前面加两个字“震惊”呢

学到了，下次一定

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始祖鸟

羽毛球不背这锅，只要尿酸真的高，你不打球发作更早也不是不可能

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子琛

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名字随便就好

子琛 发表于 2022-08-10 13:17
标题不对，应该是剧烈运动后吃高热量食物容易导致吧

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刘森

你脚趾疼有可能是拇外翻啊，不一定是痛风

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名字随便就好

刘森 发表于 2022-08-10 13:25
你脚趾疼有可能是拇外翻啊，不一定是痛风

有可能，但是今天去查尿酸发现确实稍微有点高

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SDSuperW

说白了 ，总结就是两句话：1.运动时身体会自然产生尿酸，要多喝水帮助排出。2.饮食要注意清淡，少油少糖少酒精。

九五至尊之飞哥

发作时老老实实吃药吧

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会旋转的矬矬

打完球不吃夜宵可以有效降低尿酸

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麻瓜来也

高强度运动会导致痛风发作

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離开

说真的，多喝水真的对身体好

老K123

饮食习惯是关键

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木木18

高尿酸的人，要大量饮水一天3-4L，限制高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜。而且看你的实战视频，你的强度根本打不到那种剧烈运动，要很大强度的无氧运动才能影响到尿酸的代谢，而且占比很少。我估计你的脚趾那疼只是步伐有问题，搞猛了，软组织挫伤罢了，你可以先休息几天再看

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名字随便就好

木木18 发表于 2022-08-11 01:46
高尿酸的人，要大量饮水一天3-4L，限制高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜。而且看你的实战视频，你的强度根本打不到那种剧烈运动，要很大强度的无氧运动才能影响到尿酸的代谢，而且占比很少。我估计你的脚趾那疼只是步伐有问题，搞猛了，软组织挫伤罢了，你可以先休息几天再看

哪天有空录个视频，一年过去了，现在强度比以前高很多了

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名字随便就好

木木18 发表于 2022-08-11 01:46
高尿酸的人，要大量饮水一天3-4L，限制高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜。而且看你的实战视频，你的强度根本打不到那种剧烈运动，要很大强度的无氧运动才能影响到尿酸的代谢，而且占比很少。我估计你的脚趾那疼只是步伐有问题，搞猛了，软组织挫伤罢了，你可以先休息几天再看

小米手环显示最大心率190多，21分平均心率160左右，我觉得应该算得上高强度了吧

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看侃

幸好标题是有可能

litterwa

你还是天天躺着吧

dbdxsdc

少喝饮料 尤其是果汁 碳酸性饮料 我喝多了必痛    吃肉喝汤喝宝矿力倒是没啥影响