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楼主: 刘x某

我这以后会不会出毛病?

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 楼主| 发表于 2022-8-18 17:22:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
zzzd 发表于 2022-08-18 16:37
有300买二手不如+一点上波力未来之境,

刚有人告诉我未来之境什么都不错就缓震一般
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 楼主| 发表于 2022-8-18 17:23:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
zzzd 发表于 2022-08-18 16:37
有300买二手不如+一点上波力未来之境,

刚有一个好大哥告诉我未来之境别的不错缓震一般。
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发表于 2022-8-18 18:02:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
rabbit_lee 发表于 2022-08-17 23:07
183, 90kg有点偏重哦,我177,71左右

咱俩差不多,我178,71左右
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发表于 2022-8-18 18:57:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
伤病是阻止运动员的第一危害
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发表于 2022-8-18 19:13:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
别打球了!?!毁自己
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 楼主| 发表于 2022-8-18 19:18:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
buddylee 发表于 2022-08-18 18:57
伤病是阻止运动员的第一危害

谢谢提醒
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 楼主| 发表于 2022-8-18 19:18:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
sjahshb 发表于 2022-08-18 19:13
别打球了!?!毁自己

以后还是养生局,(趁着还年轻过几年再说吧
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头像被屏蔽
发表于 2022-8-18 19:24:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2022-8-18 19:24:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
刘x某 发表于 2022-08-18 15:12
17了,没几年年轻日子了

业余的强度,至少还可以打 20 年,不慌
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发表于 2022-8-18 19:31:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
没人关注到楼主一天三四万步的活动量吗?为了减肥已经到了伤身体的地步了
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 楼主| 发表于 2022-8-18 19:39:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
实在之路 发表于 2022-08-18 19:24
业余的强度,至少还可以打 20 年,不慌

管!我觉得是
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 楼主| 发表于 2022-8-18 19:40:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
narishun 发表于 2022-08-18 19:31
没人关注到楼主一天三四万步的活动量吗?为了减肥已经到了伤身体的地步了

不是减肥,俺就没想过减肥,3万步只是为了热爱
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 楼主| 发表于 2022-8-18 19:41:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
narishun 发表于 2022-08-18 19:31
没人关注到楼主一天三四万步的活动量吗?为了减肥已经到了伤身体的地步了

减肥的话也不指望打羽毛球,边喝水边打,一天下来不掉称。之前试过五公里效果还行。
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发表于 2022-8-18 20:35:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
减重,少打对抗局,有瘾就开场训练,练完保证满足了
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发表于 2022-8-18 20:42:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
大体重想都不用想优先买鞋子啊 一百八十斤 然后在场上蹦蹦跳跳 鞋子不买好点劳损很大的 拍子买个一两百的就行了 鞋一定要买好的
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 楼主| 发表于 2022-8-18 20:47:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
阳肇. 发表于 2022-08-18 20:42
大体重想都不用想优先买鞋子啊 一百八十斤 然后在场上蹦蹦跳跳 鞋子不买好点劳损很大的 拍子买个一两百的就行了 鞋一定要买好的


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发表于 2022-8-18 20:59:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2022-8-18 21:01:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-8-18 21:57:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
换鞋,减少打球时间,打8小时中间没力了做动作很容易受伤,特别加强腿部力量,减肥,然后就是打球前后休息拉伸了,虽然年轻但是得明白热爱不止在场上
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发表于 2022-8-18 21:59:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
刘x某 发表于 2022-08-18 17:22
刚有人告诉我未来之境什么都不错就缓震一般

大意了,没看你体重我从你身体里打陶瓷钉看的
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