中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 15259|回复: 54

我这身体素质是不适合激烈运动了吧,只能和**玩玩养生球?

[复制链接]
 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
骨架小,手没力气白嫩,俯卧撑只能做十个,经常打球血管都不明显,体检护士摸了很久没找到血管,手上肌肉差。
1663735828325380.jpeg
本帖最后由 中羽柚子 于 2022-9-21 12:51 编辑
发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力好能补回来,但是要进阶还是练练力量吧
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
变胖能增加力量
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
血管不明显,可能是体脂高。俯卧撑这种慢慢练嘛,慢慢加到20个 30个呗。 不要着急,没法速成,
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
额,我一菜鸟女生,打球刚半年,右胳膊的线条都很明显。。。你是不没用劲打啊。。
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
爆发力好和手有没有力气不是完全正相关,经常见到那些瘦如竹竿的小伙子杀球爆炸声,反而那些手臂肌肉粗壮的杀球都没什么力
回复 支持 8 反对 0

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
这不是所有理由
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
业余不需要过多的肌肉
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
q小路 发表于 2022-09-21 16:16
额,我一菜鸟女生,打球刚半年,右胳膊的线条都很明显。。。你是不没用劲打啊。。

线条哪里这么快出来!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
你这明显亚健康,基本不运动的那种,我当初也这样,慢慢打,打多了就好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
我BMI指数16,你有我瘦吗,我照样杀得砰砰响,羽毛球没那么吃体型的,只能说你相比壮汉没赢在起跑线
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
多打多练 技术慢慢变好身体素质也多少会跟着上涨的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体素质可以练的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
我手腕比你还细
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
shyboy 发表于 2022-09-21 17:34
爆发力好和手有没有力气不是完全正相关,经常见到那些瘦如竹竿的小伙子杀球爆炸声,反而那些手臂肌肉粗壮的杀球都没什么力

这个必须佩服,很多瘦麻杆杀球爆炸
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2022-9-27 03:06 , Processed in 0.074775 second(s), Total 13, Slave 12 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表