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[高级进阶] 关于立腕的一些困惑

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、立腕等于把手腕向手背方向翘起来吗
2、比较多球友认为立腕方便发力 为什么我会有卡住 僵硬的感觉?

望各位帅气球友指点一二!
望哥
发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
端搪瓷缸子喝水的动作就是立腕
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
1.立腕是点赞的朝向,不是翻手背
2.顶过度了当然会卡住
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
个人认为,立腕是伸腕、展腕的一种通俗说法。伸腕是你说的向手背方向立起,展腕如3楼所言。
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
立腕是为了获得发力空间
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
盗香 发表于 2022-09-22 12:59
1.立腕是点赞的朝向,不是翻手背
2.顶过度了当然会卡住

明白了 是我手的问题还是 感觉立腕的活动度受限… 再刻意一点就往手背方向倒了
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
林夕不成梦 发表于 2022-9-22 17:01
明白了 是我手的问题还是 感觉立腕的活动度受限… 再刻意一点就往手背方向倒了

不用勉强,一切以自己舒服为前提
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
立腕就是握毛笔的姿势
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
准备时握拍放松,方便正反转换,快速击球。卡住一个是握拍不对,一个就是抓死了。
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
立碗就是直接握拳的样子,向手背是翻腕了,这样有可能受伤
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