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高远球练好了,为什么双打却依旧很菜???

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
练了半年球,多球那种,期间都是只练不打,半年里基本没打过。

目前高远球、平抽、放网都还可以,步伐也还行。
半场练球的时候,感觉和对方水平差不多。主动被动的高远球都能回到位,上网后退也还可以,平抽也还行。但为什么双打的时候,感觉根本没法打,水平差一大截,经常被动,还失误频频。
有时候,还遇到高远球回不到位的人,双打实战的时候却很猛,感觉就是对方能接到球,出球还刁钻。

是站位和经验问题吗?还是意识配合?想提升单双打实战能力的话,除了单项基本功之外,还要提升什么?
 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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整理了一下评论区的答案,把特别有帮助的内容放在二楼,方便大家翻看(2022-9-23 11:40 整理)

基本功≠实战得分能力(来自393987124
        练球
                练球的目的是形成肌肉记忆,形成下意识,提高出球质量
                单项动作练好了,但并不知道实战中,什么情况下用,怎么用
        双打
                业余双打,更重要的是:意识(经验、战术套路、球路、预判)
                所以,基本功不那么好的野球选手,意识特别好的人,实战能力反而特别强
        技术+意识=双打实战能力
                不提升双打意识的话,技术基本功要达到对方2倍,才能有一拼
                有双打基础意识,技术上练好被动四方球拉吊,可以55开
                会用简单的双打战术,各种技术提速,各种节奏下能保持出手稳定性,就可以胜他们了

双打怎么提高(来自cyrano
        双打实战水平要从三个方面提高:
        1 双打技术,最重要的是上下手平抽,其次是发接发(前三拍)
        2双打球路,进攻的杀抽跟进,防守挡网跟进等
        3 双打配合,基本的进攻站位、防守站位分工,实战中的轮转
        推荐雷玮亮,主要讲双打技战术

双打意识(来自k1k2k1
        站前位,要有意识地封网,要举牌,出手速度要快,让对方来不及变拍,掌握主动
        站后位,要有意识地压后场,杀球、抽球,保持下压性
        左右站位,注意轮转位置,防守反攻时机

要学齐所有基本技术(来自星河体育
        1技术,要先学齐所有基本技术,高吊杀,平抽,网前搓推勾扑,反手高远球、过渡
        2意识,还需要大量实战,积累经验意识
        光练不实战,中羽三级就可以吊打
        双打,要形成多拍和轮转,起码需要中羽四级以上水平

练球步骤(来自想什么呢
        基本动作
        多球
        两人对拉
        单项技术融入套路练习
        实战
        实战后反思

以下来自评论区其他朋友
单双打完全不同,是两个运动
        单双打跑位和球路都不一样,练球方式和实战都不一样
        双打的节奏比单打快,需要适应
        双打很少用到高远球,更多是用杀球、平抽、网前技术
        双打主要看意识、节奏,举拍意识很重要
        练球通常都偏单打,单打练习对双打水平的提高,作用打折扣
        
        有一种情况,有人双打很强,单打相对较弱
                因为步伐和跑动不行

        单打对能力、技术基础要求高,双打更看重站位和配合
                业余爱好者,单打主要靠技术,双打主要靠意识和配合
                出球发力讲究动作小,出手快
                如果不会双打的站位和跑位,除非基本功比对方强很多,否则不可能赢

练球和实战不同
        练球是固定靶,实战是随机移动靶
        练球通常比较主动,容易发力,实战经常会被动

双打实战涉及因素很多
        双打涉及的技术太多了,高远球、平抽只是开始,还有很多要练,包括意识的提升
                两三个单项技术只占很小的比例,作用不大
                单项技术里,杀球、吊球、网前扑球比较有用,要会接杀
        双打更吃意识经验,一直练基本功,对双打实战提升不大
                双打靠的是意识,网前逼迫对手起球,抓网,轮转
                意识、节奏、跑位


突然想起来,林丹、谌龙、戴资颖是不是就是技术贼强,双打意识贼差的代表,所以被称为双打黑洞。
本帖最后由 迦南美地 于 2022-9-23 13:47 编辑
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
练球和实战不一样。我练的时候都挺标准的,但是打起来就不太好了
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
双打和单打跑位和球路都不一样。
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
练的动作一般是偏单的
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
ruben是只猫 发表于 2022-09-22 12:16
练球和实战不一样。我练的时候都挺标准的,但是打起来就不太好了

一样的感觉!
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
多打打就好了
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
3117 发表于 2022-09-22 12:19
双打和单打跑位和球路都不一样。

双打我是真不知道该往哪站、往哪跑。打的少,只知道不要轻易起球,接发球不挑。其他后杀前封什么的完全没意识
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
3117 发表于 2022-09-22 12:19
双打和单打跑位和球路都不一样。

单打站位跑位好像比较简单,双打有点复杂。队友杀球要帮忙封网,队友角落杀球要帮忙封斜线,这一类的跑位真的头大
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
Holzwei 发表于 2022-09-22 12:30
练的动作一般是偏单的

双打要练啥呢?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
实战中的技术运用很多,还有意识和战术问题,三两项技术只是很小的一部分。
总是被动?先问问自己,前三拍能否掌握主动、争取己方进攻吗,杀球、吊球如何,防守行吗?
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
火荆棘 发表于 2022-09-22 13:04
实战中的技术运用很多,还有意识和战术问题,三两项技术只是很小的一部分。
总是被动?先问问自己,前三拍能否掌握主动、争取己方进攻吗,杀球、吊球如何,防守行吗?

前三拍拿不到主动,去的熟练场,第一感觉就是节奏特别快,扑球杀球都很凶,每个人步伐和出手球速都很快
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
火荆棘 发表于 2022-09-22 13:04
实战中的技术运用很多,还有意识和战术问题,三两项技术只是很小的一部分。
总是被动?先问问自己,前三拍能否掌握主动、争取己方进攻吗,杀球、吊球如何,防守行吗?

高远球刚练完,杀球正在练。吊球不会,准备练好杀球之后再练吊球,因为涉及到下压。防守不怎么行,没特意练过接杀。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
迦南美地 发表于 2022-9-22 13:38
前三拍拿不到主动,去的熟练场,第一感觉就是节奏特别快,扑球杀球都很凶,每个人步伐和出手球速都很快

双打的特点就是比单打速度快,想用练单打的技术思维去实现双打的进步,效果有折扣。实战太少,打多了,速度就适应了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
迦南美地 发表于 2022-9-22 13:40
高远球刚练完,杀球正在练。吊球不会,准备练好杀球之后再练吊球,因为涉及到下压。防守不怎么行,没特意 ...

任重道远
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层

是啊,光高远球就练了半年。感觉所有单项技术练完,有个基本的样子,就要两年时间。
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
球场老油条那也是打了10几年的球 虽然是基本功不是很好  但是球路 球速拿捏的死死的  只能多打多适应
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
多打打就好了
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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