打久了肌肉会酸正常吗（具体部位见图）

AcHXx_ · 发表于 2022-10-4 22:25:02

如图，叫冈上肌好像是我是左撇子
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仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-4 23:55:58

看不到图诶？

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-4 23:57:22

肌肉弱的话就加强了，肩胛肌群和肩背
这么说的话，下肢也要练，
还有技术

AcHXx_ · 发表于 2022-10-5 05:10:45

仁者无敌咯发表于 2022-10-04 23:57
肌肉弱的话就加强了，肩胛肌群和肩背
这么说的话，下肢也要练，
还有技术

AcHXx_ · 发表于 2022-10-5 05:11:24

仁者无敌咯发表于 2022-10-04 23:57
肌肉弱的话就加强了，肩胛肌群和肩背
这么说的话，下肢也要练，
还有技术

就是这个图网上找的我是担心我发力错了导致这个部位酸

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-5 08:04:33

AcHXx_ 发表于 2022-10-05 05:11
就是这个图网上找的我是担心我发力错了导致这个部位酸

刚上机，是在很深层的，一般是没有非常强的感觉的，这个图应该有误
那个位置应该属于中上斜方肌

AcHXx_ · 发表于 2022-10-5 10:19:52

仁者无敌咯发表于 2022-10-05 08:04
刚上机，是在很深层的，一般是没有非常强的感觉的，这个图应该有误
那个位置应该属于中上斜方肌

那是正常情况吗

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-5 14:40:42

AcHXx_ 发表于 2022-10-05 10:19
那是正常情况吗

基本正常，但是可以观察
除了技术外，球员还有一个必要的训练重点就是肌肉力量，力量还是很重要的

飞影007 · 发表于 2022-10-5 17:35:11

周末战士很正常基本几天就好了

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