业余混双女水平的三个组成因素和层次

球龄七年半 · 发表于 2022-10-10 15:43:24

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在业余球场上打混双的时候，普遍存在的情况是男拍档实力远大于女队员。如果综合各种因素量化一下，男女实力的比例会是七三开以上。相应地，业余混双也是最讲究策略的一个项目。如果只单纯来分析女队员的水平，可以简单从能力、技术、意识三个因素来展开。

1 能力，一般指身体素质，比如力量、速度、反应快慢等可以量化的因素。对业余来说，很大程度上是由先天所决定的，能够有意识地进行锻炼的除外。

2 技术，一般指掌握的羽毛球技术的多少和熟练程度，比如后场的高、吊、杀，中场的平抽挡，前场的推、放、勾。业余球友技术水平的高低一般和打球的年限成正比。

3 意识，指的是球友对战术的理解以及和拍档的配合程度。这更多和球友的头脑相关，也是最不容易量化的因素。

我们经常看到，混双对决中，女队员的技术、能力水平明显高出对方女球友一大截，但双方比赛的胜负往往相反。在具备了基本的接发球技术和能够满足日常生活的身体能力的前提下，意识往往就成了决定混双赛场胜负的最关键因素，这也是混双中男女水平巨大差异以及策略重要性的直接体现。

再进一步分析意识，可以把业余混双女分为三个依次进阶的层次。

1 初级：会让球。打得好不如让得好，这是对初入赛场的女球友的一句忠告。既然男拍档能力明显强于自己，就应该多让他拿球，充分发挥他在技术、能力等各方面的优势，自己只处理面前、手头上不得不应对的来球。

2 中级：会做球。如何最大化地发挥男拍档的能力，就在这个层次得到进一步发挥：网前以放、勾、轻推为主，中场则软挡，后场轻杀、轻吊后迅速上网，这些方法都可以逼迫对方在下手区接球，无法形成进攻，也给己方的男队员制造进攻机会。

3 高级：会抓球。前两个层次都是依赖男拍档得分，这个层次的女球友有了一定的得分能力。混双女的得分主要在网前，建立在良好的预判以及快速移动能力的基础上：首先要时刻关注对手是否处于被动回球，并且大概明白对方的习惯球路，尽快移动到回球线路上抓网口球，直接下压或者轻挡。一场比赛，能有三四个抓球得分，基本就能够奠定胜利的基础。

因此，对于喜欢打混双的女球友来说，最重要的是要具备良好的战术意识，不断从会让球进阶为会做球、会抓球，一步步成长为赛场上拍档赞赏、对手头疼的角色。对普通人来说，即使做不到身体能力突出和技术水平高超，也能够在混双对决中成为胜者。

对女球友来说，在业余混双对决中，更多地是头脑和策略的对抗，一起加油吧！

本帖最后由球龄七年半于 2022-11-23 09:31 编辑