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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打球手腕疼，但平时不疼
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打球手腕疼，但平时不疼

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不会打球的林
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2022-10-26 23:38:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
平时不疼，
每次刚开始打球用到手腕才会非常痛，然后打了几球疼痛减弱，然后打的时候就基本不痛了，但是打完的一段时间又会继续疼痛，过一段时间又好了。
有时打久了，结束的时候甚至会痛到手背。

已经一个多月了，云南白药，什么的跌打扭伤的药每天都用，刚开始还有点用，后面就感觉不到效果了，休息四五天，天天擦药也没有感觉有缓解
什么原因，求解，怎么办。
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maxwell98
Ta的装备
2楼
发表于 2022-10-27 00:51:37 来自中羽APP | 只看该作者
我也是，貌似是之前打球压腕太多了，给伤到了只能慢慢休养了
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不会打球的林
Ta的装备
3楼
 楼主| 发表于 2022-10-27 13:12:45 来自中羽APP | 只看该作者
maxwell98 发表于 2022-10-27 00:51
我也是，貌似是之前打球压腕太多了，给伤到了只能慢慢休养了

一样，但修养发现没用，就开摆了
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白也诗无敌
Ta的装备
4楼
发表于 2022-11-3 23:54:26 来自中羽APP | 只看该作者
我也，楼主现在怎么样了。我打算修养一段时间了。。
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不会打球的林
Ta的装备
5楼
 楼主| 发表于 2022-11-7 07:50:40 来自中羽APP | 只看该作者
白也诗无敌 发表于 2022-11-03 23:54
我也，楼主现在怎么样了。我打算修养一段时间了。。

带护腕了.感觉好一点，可以多打一点，也没有这么大的副作用
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呜呼呼呼
Ta的装备
6楼
发表于 2022-11-8 18:02:35 来自中羽APP | 只看该作者
不会打球的林 发表于 2022-11-07 07:50
带护腕了.感觉好一点，可以多打一点，也没有这么大的副作用

同经历，休养了小半年才好
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huangchengfeng
Ta的装备
7楼
发表于 2023-4-11 16:20:02 来自中羽APP | 只看该作者
https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id=113

这个帖子或许能帮到你，记得留言评论，以方便顶贴，帮助更多需要的球友。
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攒钱买CRH380A
Ta的装备
8楼
发表于 2023-4-13 03:07:10 来自中羽APP | 只看该作者
动作不对，别垂腕，压腕发力。要立腕，转腕
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