锁腕是什么？

Hmie.

我想问一下，锁腕是什么意思，我看到好多人都说要锁腕，求指点一下，谢谢

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Freda.

就是你转正拍面时手腕固定住，阻碍球拍继续运动。这样才能出来形变

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Hmie.

Freda. 发表于 2022-11-09 11:41
就是你转正拍面时手腕固定住，阻碍球拍继续运动。这样才能出来形变

那击球之后还需要锁着吗

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枷锁

简单来说就是不要乱晃

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于五五的五

两种锁腕吧，一种是杀球、高远时锁腕制动。一种是勾球挑球时锁腕为了让别的部位发力

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羽毛球小迷妹

Freda. 发表于 2022-11-09 11:41
就是你转正拍面时手腕固定住，阻碍球拍继续运动。这样才能出来形变

阻碍球拍继续往前……这句话就错了

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zwanything

锁腕两个作用，保护手腕，力量传递损失小。

天空的风影

锁腕是为了让球拍高效向前挥出产生的现象 本质是挥拍整个动作走到了加速球拍这最后一步

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反手一拍出界

保持腕部固定姿态
发力是手指带动小臂内旋，手腕不参与，保持好姿态就行

屠户

目的：防止卸力！
原因：手腕是个活动关节，在击球的刹那，拍子会受到来自于球的反作用力，这个力会传递到手腕上，如果手腕不握紧，就会让击打变得软绵无力。所谓锁腕，其实就是握紧手腕，别松，随拍而走（其实是随小臂而走）。

Freda.

羽毛球小迷妹 发表于 2022-11-09 12:04
阻碍球拍继续往前……这句话就错了

不太会表达

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morningq099

楼上有几位正确, 有几位是乱说的, 小心小心

philip_yang

锁腕就是击球前及击球后，手腕不要往下压，就是手腕和小臂保持固定夹角同时往前运动。目的是为了保护手腕，如果不会锁腕，长期打球会出现腕部损伤。
当然点杀的时候偶尔抖一下手腕也是可以的。

欧阳帆

手腕关节不能参与大发力，就是招财猫那个动作，就是转的腕关节，杀球和高远这类大发力动作如果腕关节也参与旋转就很容易受伤。大发力动作手腕关节不旋转，靠小臂内旋（正手），外旋（反手）。 唯一一个腕关节击球旋转的的技术动作时正手劈吊，因为吊球不是大发力动作，不会伤手腕，所以这个动作可以转腕关节。

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aimini871

个人理解，所谓锁腕就是手指抓紧球拍，不信你试一试手指抓紧球拍，手腕还能不能前屈后伸外展内收，很难的对吧。

王老师武汉

学习了，高手啊

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asus10tu

锁碗，就是手腕既不出发多余的发力动作，也不因为外力而形变手腕角度