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羽毛球击球时身体稳定练习|让你击球更高效

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 楼主| 发表于 2022-11-20 14:17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
上期视频讲到帮你快速到达击球点,本期话题是帮你在击球时拥有更好的身体稳定性。击球时没有好的身体稳定性,会影响你的击球效率,降低了击球准确性的同时,还会减慢回位速度。这就要求我们在羽毛球运动中拥有控制重心偏移的能力。另外减速能力也非常重要,羽毛球复杂的运动过程,有不断得变向、急停等动作,优秀的减速能力,能够帮你从一个动作高效过渡到另一个动作。让你跑出去还能跑回来,并快速切换到下一轮的移动中。


发表于 2022-11-20 15:30:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-20 15:45:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
喜欢这种视频帖
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发表于 2022-11-20 15:50:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
很有帮助,谢谢教学
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发表于 2022-11-20 16:52:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
很好的训练
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发表于 2022-11-20 18:00:19 | 显示全部楼层
非常好的视频,学习了
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发表于 2022-11-20 20:01:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
说的有道理
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发表于 2022-11-20 20:10:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
索康尼的跑鞋
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发表于 2022-11-20 21:50:00 | 显示全部楼层
攒一下
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发表于 2022-11-20 23:07:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-21 00:05:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-21 00:11:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-21 00:16:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-21 00:45:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-11-21 00:53:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
今天刚发现自己这个问题 就刷到视频
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发表于 2022-11-21 01:03:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
棒棒的厉害厉害
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发表于 2022-11-21 03:08:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体素质是基础,就算不打羽毛球,这种训练对于在其他运动中控制自己的身体也很有帮助。
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发表于 2022-11-21 08:20:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
好贴收藏了,期待继续
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发表于 2022-11-21 08:30:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
杀球真的易走样
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发表于 2022-11-21 09:16:55 | 显示全部楼层
帮顶顶
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