中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 188480|回复: 49
打印 上一主题 下一主题

羽毛球击球时身体稳定练习|让你击球更高效

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2022-11-20 14:17:11 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
上期视频讲到帮你快速到达击球点,本期话题是帮你在击球时拥有更好的身体稳定性。击球时没有好的身体稳定性,会影响你的击球效率,降低了击球准确性的同时,还会减慢回位速度。这就要求我们在羽毛球运动中拥有控制重心偏移的能力。另外减速能力也非常重要,羽毛球复杂的运动过程,有不断得变向、急停等动作,优秀的减速能力,能够帮你从一个动作高效过渡到另一个动作。让你跑出去还能跑回来,并快速切换到下一轮的移动中。


分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏4 赞一个赞一个299
2
发表于 2022-11-20 15:30:12 来自中羽APP | 只看该作者
回复 支持 7 反对 0

使用道具 举报

3
发表于 2022-11-20 15:45:40 来自中羽APP | 只看该作者
喜欢这种视频帖
回复 支持 11 反对 0

使用道具 举报

4
发表于 2022-11-20 15:50:43 来自中羽APP | 只看该作者
很有帮助,谢谢教学
回复 支持 9 反对 0

使用道具 举报

5
发表于 2022-11-20 16:52:39 来自中羽APP | 只看该作者
很好的训练
回复 支持 9 反对 0

使用道具 举报

6
发表于 2022-11-20 18:00:19 | 只看该作者
非常好的视频,学习了
回复 支持 9 反对 0

使用道具 举报

7
发表于 2022-11-20 20:01:02 来自中羽APP | 只看该作者
说的有道理
回复 支持 6 反对 0

使用道具 举报

8
发表于 2022-11-20 20:10:59 来自中羽APP | 只看该作者
索康尼的跑鞋
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

9
发表于 2022-11-20 21:50:00 | 只看该作者
攒一下
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

10
发表于 2022-11-20 23:07:12 来自中羽APP | 只看该作者
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

11
发表于 2022-11-21 00:05:41 来自中羽APP | 只看该作者
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

12
发表于 2022-11-21 00:11:10 来自中羽APP | 只看该作者
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

13
发表于 2022-11-21 00:16:33 来自中羽APP | 只看该作者
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

14
发表于 2022-11-21 00:45:48 来自中羽APP | 只看该作者
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

15
发表于 2022-11-21 00:53:04 来自中羽APP | 只看该作者
今天刚发现自己这个问题 就刷到视频
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

16
发表于 2022-11-21 01:03:22 来自中羽APP | 只看该作者
棒棒的厉害厉害
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

17
发表于 2022-11-21 03:08:26 来自中羽APP | 只看该作者
身体素质是基础,就算不打羽毛球,这种训练对于在其他运动中控制自己的身体也很有帮助。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

18
发表于 2022-11-21 08:20:50 来自中羽APP | 只看该作者
好贴收藏了,期待继续
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

19
发表于 2022-11-21 08:30:53 来自中羽APP | 只看该作者
杀球真的易走样
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

20
发表于 2022-11-21 09:16:55 | 只看该作者
帮顶顶
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2022-11-29 12:22 , Processed in 0.041052 second(s), Total 9, Slave 9 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表