教练教封网的要点总结

soshiny

1、动作要小，要体会手指发力的感觉
2、拍头击球瞬间一定要转正，拍面不正发不上力，正拍面击球不需要发很大力
3、时刻记得举拍，封完立马举拍，等着下一个球，不要目送球出去以后再举拍。体会球过来的时候拍已经举好的感觉。
4、举拍要立腕，正反手都要立腕
5、左右两个点的球要把胳膊伸出去够着打，不要身体跑过去，身体跑过去反而不好发力，而且容易漏球

陆挺

好教练啊

watsonchan

单就第一点.没有个3.5.7年的基础.根本掌握不了....

挥空拍或者可以....实战起来....各种错误,五花八门...正确的就偏没有,嘿!

zwanything

第3点是核心啊，这个做到的，别的慢慢就会了。