各位林李，恳请大佬们对我的这几拍子狠狠的批评指导一下！

YYGG-_-

每次打完球胳膊肘和肩膀都酸疼酸疼，我这挥拍是不是抡大臂了？我也看过挥拍视频，感觉我也顶肘倒拍内旋了啊，为啥还是发挥不出来力量呢？
恳请各位大佬帮忙指点一下，感激不尽！

发于中羽APP iPhone

A-豪

多练练力量

发自中羽APP Android

YYGG-_-

A-豪 发表于 2022-12-02 15:13
多练练力量

好的大佬，力量有在慢慢训练，但是大佬看看我的动作有没有什么问题呢

发于中羽APP iPhone

白石

不客气地说基本哪也不对，网上有正确的挥拍，为什么不自己对比一下呢

发自中羽APP Android

@ZqZq@

击球后没有卸力，全靠手腕制动！照这样打以后会受伤的！！！

发于中羽APP iPhone

YYGG-_-

白石 发表于 2022-12-02 15:46
不客气地说基本哪也不对，网上有正确的挥拍，为什么不自己对比一下呢
本帖最后由 白石 于 2022-12-2 15:50 编辑

谢谢大佬指点，怪我愚钝，就是自己学了挥拍视频之后，还是打成这样了，所以特来请教各位大佬

发于中羽APP iPhone

YYGG-_-

@ZqZq@ 发表于 2022-12-02 15:47
击球后没有卸力，全靠手腕制动！照这样打以后会受伤的！！！

谢谢大佬指点，是用收拍卸力嘛？

发于中羽APP iPhone

杀我肾上去了

你这样打时间长了手腕不疼吗我有个同学和你一样，每次打完他都说手腕快断了

发自中羽APP Android

白石

YYGG-_- 发表于 2022-12-02 16:05
谢谢大佬指点，怪我愚钝，就是自己学了挥拍视频之后，还是打成这样了，所以特来请教各位大佬

哪不对改哪啊，既然自己都录下来了，直观对比不就好了

发自中羽APP Android

亚兰斯影

还是请教练练一下基本功好一些，手法步伐都不对

发于中羽APP iPhone

YYGG-_-

杀我肾上去了 发表于 2022-12-02 17:02
你这样打时间长了手腕不疼吗我有个同学和你一样，每次打完他都说手腕快断了

是有点，该锁腕是吧大佬

发于中羽APP iPhone

YYGG-_-

白石 发表于 2022-12-02 17:06
哪不对改哪啊，既然自己都录下来了，直观对比不就好了

好的大佬，抱歉耽误你时间了

发于中羽APP iPhone

YYGG-_-

亚兰斯影 发表于 2022-12-02 17:21
还是请教练练一下基本功好一些，手法步伐都不对

好的大佬，等有时间了找个教练

发于中羽APP iPhone

薛海生

有没有一种可能是乳酸堆积造成的酸痛呢

发自中羽APP Android

天空的风影

最后的确是要手上发力，但是不意味着你发力只能依靠手的力量。
身体活动开始最终从手上开始释放

发自中羽APP Android

1099180094

完全没有顶肘呀，全靠手腕，多练挥拍吧

发于中羽APP iPhone

chiziyoulan

全用的小臂和手腕的力量，大臂就拖了一点点，还位置不对

发自中羽APP Android

Robin_Q

击完球以后随挥吧，而不是原路返回又高点绕一下

发于中羽APP iPhone

シソ

菜鸡觉得是脚步跑的不勤快，点位不好硬杀。

发于中羽APP iPhone

YYGG-_-

薛海生 发表于 2022-12-02 17:51
有没有一种可能是乳酸堆积造成的酸痛呢

应该不是，我一直觉得是我的动作不对

发于中羽APP iPhone