没有形成正确的架拍动作框架之前，不要随便考虑进阶（问了也白问）

guitaryouth · 发表于 2023-3-14 17:02:41

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以前我还给大家解答下问题，看看视频点评下需要改进的地方，最近实在是懒得点评了，因为随便点进去的视频，大多数其实都需要从头开始练。并非打击大家的积极性，实事求是，很多球友由于没有经过系统训练，从一开始握拍、架拍、举拍甚至站立的动作就是有问题的，由于这个基础有问题，过程中很多动作是做不出来的，或者是错的，又或者是变形的，开始可能没什么感觉，到了一个阶段，打球的强度上去了，更加激烈了，对各方面要求更高了，这个时候去调整，很可能没有效果，发力更糟糕，或者甚至由于强行发力，有可能受伤。所以啊，建议球友们打到一定阶段，想进阶的时候，先找个正确的架拍、挥拍教学视频，对照下自己的动作，先从最基本的握拍、架拍的框架改起，然后就是挥拍动作，最后才是击球，整个过程先固定下来，形成正确的框架，后面才有可能有别的变化，包括发力也好，手法的变化也好，步伐也好。
一个优质的击球，是从第一个架拍、站立动作开始的，没有这个基础，后面的基本上就是0。举两个例子：1、如果一开始没有形成侧身、架拍前后站立的良好姿态，自然就不会有后面的转身动作了，即使有，由于架拍站立不到位，哪怕转身，击球发力也是不到位的。
2、如果没有正确的降低重心站立姿势，那就谈不上启动步，蹬转以及配合的转身等动作了，或者也是做不到位的。
动作做不到位，在激烈的对抗过程中，球打不到位，那必然就是要失分了，仅仅只是去研究局部的握拍、挥拍，内旋什么的，是不起作用的。击球动作是全身协调的一个系统过程，某个局部的调整，是不起作用的。另外，不要去盲目看世界冠军比赛的动作然后就去模仿学习，他们的动作一般都会很小，因为他们这个阶段已经不需要做一个特别大或者完整的动作就可以打得很到位了，但是一般球友用这种动作是很难打到位的，所以，应该去找专门的教学视频，老老实实按照视频来一点点改。
本帖最后由 guitaryouth 于 2023-3-14 17:19 编辑

Sparks4 · 发表于 2023-3-14 17:17:19

大部分连握拍都不会，甚至很多回答的人都是野球

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weiwei2001 · 发表于 2023-3-14 17:58:28

世界冠军们的打球方式只能欣赏，对于业余球员来说基本功越扎实，后面提升的速度就越快

Unblank · 发表于 2023-3-14 20:38:16

深有体会，研究了很久手上动作，现在感觉还是核心！步伐！快速到位做完整动作就是最强的武器

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ZMsix · 发表于 2023-3-15 00:33:44

Unblank 发表于 2023-03-14 20:38
深有体会，研究了很久手上动作，现在感觉还是核心！步伐！快速到位做完整动作就是最强的武器

手上动作不到位就没有做步伐的机会，步伐不到位手上动作就做不出来，还是建议先手上

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badmoon · 发表于 2023-3-15 08:41:25

人是社会动物。不是AI，AI沿着设好的程序去做事就是最优解。效率不能解决人的所有问题。刚入门的是个“人”啊，他就是想找个“人”来聊一聊。这是基本的感情需求。当然有一部分人不这么想（就是所谓的理工男了），这也是世界的多样性。

打你个瓜皮 · 发表于 2023-3-15 09:10:54

ZMsix 发表于 2023-3-15 00:33
手上动作不到位就没有做步伐的机会，步伐不到位手上动作就做不出来，还是建议先手上

你这就歪理了，步伐不到位，你接什么球，还怎么手上动作

guitaryouth · 发表于 2023-3-15 10:36:28

准备动作、步伐和手法是有机结合的。步伐到位没有手法不行，光有手法步伐不到位也不行。
按照现阶段主流的观点，步伐还是为手法服务的，因为如果步伐速度够快，抢点好，能够弥补一些手法上的缺陷。
所以，天下武功唯快不破，羽毛球尤其需要快。
但是快就意味着会要加速，要消耗更多的体力。长时间对抗以后，稳定性就会下降。
本帖最后由 guitaryouth 于 2023-3-15 10:38 编辑