右手退役了，以后要练习左手了

且听虎啸 · 发表于 2023-3-17 18:32:08

右手成功伤残退役，本来就只有中羽3的水平，以后开始左手练习

Leon0915 · 发表于 2023-3-17 19:05:43

咋弄的

且听虎啸 · 发表于 2023-3-17 19:15:35

Leon0915 发表于 2023-03-17 19:05
咋弄的

250式杀球

yedihh · 发表于 2023-3-17 20:32:50

且听虎啸发表于 2023-03-17 19:15
250式杀球

真断腕杀球

ZMsix · 发表于 2023-3-18 11:02:02

一年能好，我当时被摩托车暴力拉伤，现在也恢复了

bigfengzi · 发表于 2023-3-18 11:04:42

好好研究一下右手怎么伤的。免得把左手也练废了。

且听虎啸 · 发表于 2023-3-18 11:06:38

bigfengzi 发表于 2023-03-18 11:04
好好研究一下右手怎么伤的。免得把左手也练废了。

嗯嗯，好的，谢谢哥

且听虎啸 · 发表于 2023-3-18 11:07:03

ZMsix 发表于 2023-03-18 11:02
一年能好，我当时被摩托车暴力拉伤，现在也恢复了

好的哥，谢你吉言

zwanything · 发表于 2023-3-18 11:52:30

找个专业教练从头开始呗，或者是强度太高，记得减少强度。

watsonchan · 发表于 2023-3-18 13:01:49

没你说的那么严重.....不用退役啦...!

先康复后.搞个千斤卷,强化手腕+手臂力量....坚持锻炼.还能成为高手呢...!

且听虎啸 · 发表于 2023-3-18 14:12:07

watsonchan 发表于 2023-03-18 13:01
没你说的那么严重.....不用退役啦...!

先康复后.搞个千斤卷,强化手腕+手臂力量....坚持锻炼.还能成为高手呢...!

好的哥

且听虎啸 · 发表于 2023-3-18 14:12:49

zwanything 发表于 2023-03-18 11:52
找个专业教练从头开始呗，或者是强度太高，记得减少强度。

嗯嗯。好的

羽苗黄教练 · 发表于 2023-3-19 00:43:23

右手是不是撑地上-----就想俯卧撑一样，双手撑地上的时候就疼的钻心的那种？

且听虎啸 · 发表于 2023-3-19 01:47:16

羽苗黄教练发表于 2023-03-19 00:43
右手是不是撑地上-----就想俯卧撑一样，双手撑地上的时候就疼的钻心的那种？

差不多就是这样

理解忽悠 · 发表于 2023-3-19 02:10:50

羽苗黄教练 · 发表于 2023-3-19 03:16:16

我当年也这样，所以感觉医生给你开的膏药没有用。不过你可以先试试，实在不行再尝试我的方法。

dipperq · 发表于 2023-3-19 06:53:51

保守治疗，几年就好了

鸡哥鸡哥 · 发表于 2023-3-22 15:25:32

找个教练，左手练习力量，三级还是很快的

且听虎啸 · 发表于 2023-3-22 17:42:46

鸡哥鸡哥发表于 2023-03-22 15:25
找个教练，左手练习力量，三级还是很快的

好的哥

小小小路 · 发表于 2023-4-3 09:11:43

羽苗黄教练发表于 2023-03-19 03:16
我当年也这样，所以感觉医生给你开的膏药没有用。不过你可以先试试，实在不行再尝试我的方法。

大哥你什么方法？

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