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右手退役了,以后要练习左手了

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 楼主| 发表于 2023-3-17 18:32:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
右手成功伤残退役,本来就只有中羽3的水平,以后开始左手练习
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发表于 2023-3-17 19:05:43 | 显示全部楼层
咋弄的
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 楼主| 发表于 2023-3-17 19:15:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-3-17 20:32:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-3-18 11:02:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
一年能好 ,我当时被摩托车暴力拉伤,现在也恢复了
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发表于 2023-3-18 11:04:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
好好研究一下右手怎么伤的。免得把左手也练废了。
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 楼主| 发表于 2023-3-18 11:06:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
bigfengzi 发表于 2023-03-18 11:04
好好研究一下右手怎么伤的。免得把左手也练废了。

嗯嗯,好的,谢谢哥
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 楼主| 发表于 2023-3-18 11:07:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
ZMsix 发表于 2023-03-18 11:02
一年能好 ,我当时被摩托车暴力拉伤,现在也恢复了

好的哥,谢你吉言
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发表于 2023-3-18 11:52:30 | 显示全部楼层
找个专业教练从头开始呗,或者是强度太高,记得减少强度。
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发表于 2023-3-18 13:01:49 | 显示全部楼层
没你说的那么严重.....不用退役啦...!

先康复后.搞个千斤卷,强化手腕+手臂力量....坚持锻炼.还能成为高手呢...!
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 楼主| 发表于 2023-3-18 14:12:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
watsonchan 发表于 2023-03-18 13:01
没你说的那么严重.....不用退役啦...!

先康复后.搞个千斤卷,强化手腕+手臂力量....坚持锻炼.还能成为高手呢...!

好的哥
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 楼主| 发表于 2023-3-18 14:12:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
zwanything 发表于 2023-03-18 11:52
找个专业教练从头开始呗,或者是强度太高,记得减少强度。

嗯嗯。好的
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发表于 2023-3-19 00:43:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
右手是不是撑地上-----就想俯卧撑一样,双手撑地上的时候就疼的钻心的那种?
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 楼主| 发表于 2023-3-19 01:47:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽苗黄教练 发表于 2023-03-19 00:43
右手是不是撑地上-----就想俯卧撑一样,双手撑地上的时候就疼的钻心的那种?

差不多就是这样
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发表于 2023-3-19 02:10:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-3-19 03:16:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
我当年也这样,所以感觉医生给你开的膏药没有用。不过你可以先试试,实在不行再尝试我的方法。
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发表于 2023-3-19 06:53:51 | 显示全部楼层
保守治疗,几年就好了
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发表于 2023-3-22 15:25:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
找个教练,左手练习力量,三级还是很快的
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 楼主| 发表于 2023-3-22 17:42:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
鸡哥鸡哥 发表于 2023-03-22 15:25
找个教练,左手练习力量,三级还是很快的

好的哥
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