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直接说结论：不能，而且也不需要将身体的力量传递给球拍。球拍最终的受力一定会被手指和手腕的力量所限制。也就是说，无论怎样，你施加给球拍的力量不会大于你手指和手腕的力量。
道理很简单，你在发力击球时下肢、腰腹、肩、大臂、小臂、手腕、手指是串联在一起依次发力的。先发力的部位能传递下去的力量一定会受后续发力部位最大力量的制约。
曾经有太极大师声称自己能抵抗十多个壮汉的推力，并进行了现场表演。其做法就是让人排成一字长队，每人都伸直手臂推住前一个人的后背。大师抵住最前面的人。稍有力学常识的人即可看出，他承受的并不是十多人的推力，因为这个长队中的每一个人的手臂传递下去的力量，都不会大于自己手臂所能承受的最大力量。大师只要承受力比他面前的人高即可。事实上，如果要求队伍中每个人手臂都必须伸直的话，那么只要有一个力量弱的在前面，全球70亿人一起推也推不动他。真要验证其功力，用拔河方式试试就知道真相了。
既然身体力量传递不过去，那么是不是羽毛球发力并不需要身体的配合呢。看下面动图就知道，答案显而易见：需要，非常需要。
理解这个问题需要搞清楚球拍击打羽毛球后，球速受什么影响。在球相同的情况下，两个最主要因素决定球速：拍框的速度和拍子的重量。（准确说是拍子的质量，多少克的那个质量，不是指拍子的品质。）这里为什么说是拍框的速度而不是拍子的速度呢。因为击球发力方法正确时，拍子是以拍柄端（手持位置）为中心在画圆，因此拍框速度要比拍柄大的多（看动图）。
这事解释起来需要用到动量守恒定律，不过有更简单的理解方式。想象一个人被另一个人飞速跑过来撞了出去，那么被撞的人会被撞出去多远受两个因素影响：撞人这个人的体重和速度。羽毛球就相当于被撞的人，拍子重量基本固定的情况下，决定球速的就是拍框的速度。
还有一个显而易见的例子就是用锤子向木头里钉钉子，这主要靠的是挥动锤子的速度，而不是施加在锤子把上的力量。锤子和钉子接触的一刻你施加在拍柄上的力量几乎是无关紧要的，你把锤子扔出去也能把钉子砸进去，相反如果你把锤子放在钉子上的话，靠你手上力量几乎是没有可能把钉子推下去的。如果是抡大锤的话，手臂力量是不够的，这就必须要靠身体的力量来加速，手和手臂只是起到一个控制大锤方向的作用。
说到这里您可能已经明白了，整个击球过程需要传递的不是力量，而是速度。
想一想扔标枪为什么一定要跑动起来才能扔的远。因为跑起来后整个人连同标枪有了一个向前的速度，当手臂发力时，这个力量作用到标枪上，让标枪自身又有一个相对身体的向前的速度。而最终标枪的速度是这两个速度的和。这就像你站在火车上向前扔石头，石头的速度将等于你在地面扔石头时候的速度与火车本身速度的和。
杀球、高远球发力时拍框的最终速度就是多个速度叠加的结果。顺序如下： 除此之外还有一些动作会让拍速增加，所有这些速度的叠加要依次发生才有效。就好像火车还没开，你石头扔出去了，那么火车后来开多快石头的速度也不受影响。因此击球时身体需要从下向上依次发力才有效。新手常犯的同手同脚的错误就是指蹬地发力几乎和手臂挥拍同时进行，这时各个速度没有有效叠加，球速也就快不起来。
很显然，这个发力过程需要反复练习才能掌握，明白这些原理能够让你的训练更加有效，因为你搞清楚了自己到底是在练什么。
训练的一个关键点是让你能够精准掌握挥拍提前量。由于挥拍击球需要一定的时间，依次发力让这个时间变得更长，所以你需要提前更多时间启动挥拍动作。而且启动后不能再有停顿（除非为了做假动作，而这时是发不了很大的力的）。很多人因为启动挥拍动作太晚而使得击球点过低，造成所谓的被压着打。反复有针对性的练习这个提前量会很好的解决这个问题。
那么这个速度的叠加是不是就是所谓的鞭打发力呢？当然不是。鞭打发力的原理我之前发表过一篇文章，链接如下，敢兴趣的可以看一下。 羽球物理学：鞭打发力完全解析
这篇文章用到了一些物理学的专业知识，因此不太容易理解。回头我会再写一篇更加通俗易懂的有关鞭打发力的理解及针对性训练。届时会以杀球为例，详细讲解杀球时每个动作细节的物理学原理和训练建议。也会解释一些理解上的难点。比如：杀球要发力，但是为什么又必须放松？这两个看似矛盾的事情怎么可能同时发生？感兴趣的朋友请关注我的公众号，关注链接如下：
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发表于 2023-5-9 08:17:16
