羽毛球抡大臂问题

芋泥波波知小秋 · 发表于 2023-6-5 11:14:12

羽毛球抡大臂杀球，打久了是不是肩膀就废了？

桀骜. · 发表于 2023-6-5 11:34:34

对，要改

badmoon · 发表于 2023-6-5 12:15:16

你要试试吗？

鸟不飞啊 · 发表于 2023-6-5 12:15:22

不一定看个人

我伦了一年了没啥事，基本上不吊球高了就轮

陆挺 · 发表于 2023-6-5 13:34:23

少抡大臂是羽毛球器械进步后，发力动作也跟着高效化的结果
改了就天花板高，不改也能混

乔寅Joe · 发表于 2023-6-5 15:24:00

看自己疼不疼，个人感觉，手臂不伸直还好，但真打起来就顾不上了，还是改了好。

芋泥波波知小秋 · 发表于 2023-6-5 16:14:41

乔寅Joe 发表于 2023-06-05 15:24
看自己疼不疼，个人感觉，手臂不伸直还好，但真打起来就顾不上了，还是改了好。

这个还好，就是大臂内测酸痛

Mr丶Yaphets · 发表于 2023-6-5 16:44:05

水平越提升，就越会去抠自己的动作，不进则退

飞影007 · 发表于 2023-6-5 16:52:59

有内旋动作应该不会抡大臂

本汪自有喵计 · 发表于 2023-6-5 17:39:27

也不至于，霸王杀不就是抡大臂

芋泥波波知小秋 · 发表于 2023-6-5 19:39:07

本汪自有喵计发表于 2023-06-05 17:39
也不至于，霸王杀不就是抡大臂

霸王杀不是抡大臂吧

飞焱流星 · 发表于 2023-6-5 20:00:38

看你的肩部肌肉够不够发达，能不能承受你的发力，能承受，那你随便搞，承受不住，就可以参加残奥啦

mintonisbad · 发表于 2023-6-5 22:41:41

抡大臂无非是球速慢，公园大爷大妈都是抡大臂，一般不至于伤，除非总是被动还勉强发力

本汪自有喵计 · 发表于 2023-6-5 23:14:43

芋泥波波知小秋发表于 2023-06-05 19:39
霸王杀不是抡大臂吧

看B站胖聪的教学，霸王杀不旋臂，不就是常说的抡大臂

漠龙 · 发表于 2023-6-5 23:28:52

放松，甩出去，爆发力

皮特盖 · 发表于 2023-6-6 00:09:57

抡大臂一般发不出力量，能发就会对自身有伤害

芋泥波波知小秋 · 发表于 2023-6-6 00:48:58

皮特盖发表于 2023-06-06 00:09
抡大臂一般发不出力量，能发就会对自身有伤害

但是杀出去的球确实又快又重啊

Cecil2004 · 发表于 2023-6-6 00:59:42

不杀球也会废的

freewanderlust · 发表于 2023-6-6 08:49:47

是的，很容易受伤

海狗乔治 · 发表于 2023-6-6 08:55:55

本汪自有喵计发表于 2023-6-5 23:14
看B站胖聪的教学，霸王杀不旋臂，不就是常说的抡大臂

也旋，但是动作小，可以看看b站阿婆Jimmy教练杀球啵啵响做的霸王杀开源视频，里面用物理解释的

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