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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 球友们，有手腕中间受伤的吗？
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球友们，有手腕中间受伤的吗？

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sungx008
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2023-6-27 14:31:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如图，右手腕背部中间弯折的地方，手腕朝手背方向上翻大概45度就疼了，更别说90度弯曲了。向下压腕还好，但快到90度时也有点疼。做不了手掌俯卧撑这种动作，用拳头支撑倒没问题。十几年前其实伤过这里，当时也没明确是什么损伤，就慢慢养得基本好了，打球一直戴加压护腕。最近不知是手腕动作用得太多还是怎么回事，旧伤复发了竟然。看TFCC的症状是侧边疼，我好像也不是，难道是腱鞘炎？

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漫琛
Ta的装备
2楼
发表于 2023-6-27 14:37:39 来自中羽APP | 只看该作者
腱鞘炎，戴护腕和动作错误的原因，如果没有受伤就没必要戴护腕或者是护膝，会替代你身体一些组织的作用
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禅誓
Ta的装备
3楼
发表于 2023-6-27 14:43:35 来自中羽APP | 只看该作者
去医院看看吧
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Wanana.
Ta的装备
4楼
发表于 2023-6-27 15:28:46 来自中羽APP | 只看该作者
和我一模一样   就是因为杀球压腕了。这个得通过修养   改动作  加药物治疗才行
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天阴心晴。
Ta的装备
5楼
发表于 2023-6-27 16:57:26 来自中羽APP | 只看该作者
休息一段时间吧。
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sungx008
Ta的装备
6楼
 楼主| 发表于 2023-6-28 01:48:37 来自中羽APP | 只看该作者
多谢各位球友，有空去医院看看
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魂忆尘
Ta的装备
7楼
发表于 2023-7-29 11:30:29 来自中羽APP | 只看该作者
兄弟，你去医院看结果咋样了。我也是这个地方疼症状跟你差不多
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张大尉
Ta的装备
8楼
发表于 2023-8-4 10:21:05 来自中羽APP | 只看该作者
我也这毛病，现在停球了
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张大尉
Ta的装备
9楼
发表于 2023-8-4 10:21:23 来自中羽APP | 只看该作者
Wanana. 发表于 2023-06-27 15:28
和我一模一样   就是因为杀球压腕了。这个得通过修养   改动作  加药物治疗才行

老哥，你用的啥药物
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Wanana.
Ta的装备
10楼
发表于 2023-8-4 11:54:19 来自中羽APP | 只看该作者
张大尉 发表于 2023-08-04 10:21
老哥，你用的啥药物

南洋理通的那个筋骨喷雾
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此行山高路远
Ta的装备
11楼
发表于 2023-8-28 19:26:42 来自中羽APP | 只看该作者
咋样了，楼主，治好了吗
发于中羽APP iPhone
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伤兵
Ta的装备
12楼
发表于 2023-8-28 21:49:38 来自中羽APP | 只看该作者
这手真白啊
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永世的缘
Ta的装备
13楼
发表于 2023-8-29 11:33:11 | 只看该作者
我就是这个地方痛，平时可以擦擦药油、贴贴药膏。从我个人的体会，打球时不要用一般的护腕，而是用绑带或肌内贴在手腕痛那个地方缠绕两圈，再带一个TFCC护腕。
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sungx008
Ta的装备
14楼
 楼主| 发表于 2023-8-30 16:52:36 来自中羽APP | 只看该作者
魂忆尘 发表于 2023-07-29 11:30
兄弟，你去医院看结果咋样了。我也是这个地方疼症状跟你差不多

舟月韧带损伤，加可能TFCC损伤，戴支具静养，没有别的方法。
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sungx008
Ta的装备
15楼
 楼主| 发表于 2023-8-30 16:54:28 来自中羽APP | 只看该作者
此行山高路远 发表于 2023-08-28 19:26
咋样了，楼主，治好了吗

去医院只是检查加诊断，没有什么治疗方法，就让戴支具静养，两个月了，感觉好了有70％吧
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sungx008
Ta的装备
16楼
 楼主| 发表于 2023-8-30 16:55:12 来自中羽APP | 只看该作者
永世的缘 发表于 2023-08-29 11:33
我就是这个地方痛，平时可以擦擦药油、贴贴药膏。从我个人的体会，打球时不要用一般的护腕，而是用绑带或肌内贴在手腕痛那个地方缠绕两圈，再带一个TFCC护腕。

谢谢建议
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洪流长天
Ta的装备
17楼
发表于 2024-3-11 13:54:26 来自中羽APP | 只看该作者
我都两年了 还没好 这个根本好不了
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